Papi

Hypotese: At jeg blir tyngre tyngre i hverdagen, uten at det er vekt i form av kropp, vil over tid gjøre meg sterkere, og at dette kan være en ok additiv til vanlig trening. Jeg ønsker å øke styrke, men ikke bare under treningsøkter med frivekter, men også når jeg gjør andre ting. Jeg har ikke alltid like lett for å holde motivasjonen oppe når jeg trener frivekter, derfor tenker jeg nå litt alternativt, og disse turene mine nå på sykkel og til fots, med ekstra dødvekt, fikk opp øynene mine litt, på en positiv måte. I jobbene mine og i hverdagen går jeg mye, men det er ikke alltid gunstig med en ryggsekk til enhver tid. Når det gjeld sykling/turgåing, kommer jeg til å videreføre dette til vinteren, med skigåing istedenfor sykling, da jeg gikk mye på ski i fjor, uten vekter, og dette gikk meget bra. Når det gjelder vekter i hverdagen, så tenker jeg i første omgang på rundt fem kilo på hver kroppsdel, handledd x 2 og ankel x 2. Har prøvd noe ala dette tidligere, men da ikke med rene vekter, og da prøvde jeg det ikke mer enn noen minutter. Tanker?

Dette er da min første tråd her på forumet, men jeg vil takke alle de som kommer med mye bra informasjon, mye bra pointers, tanker og meninger om.. I grunn alt som har med fitness, kosthold, trening og fysisk aktivitet å gjøre. Har fått mange pointers og tips gjennom tråder jeg har lest og studert på, som eg har hatt godt nytte av til nå. Uansett, tanken med tråden. Jeg sykler endel, og går endel på turer, men nå i det siste har jeg kommet til det punktet at jeg synes det er for "lett", å sykle, og gå lange turer uten noe særlig belasting, så nå har jeg begynt å pakke sekken med tyve til tretti kilo vekter, bare for å gjøre turen litt mer utfordrende. Turen blir en helt annen, og jeg føler jeg personlig har gevinst i form av tyngre sekk. Det jeg lurer på, er da dette: hvordan vil kroppen reagere på mervekt i hverdagen, som ikke er en naturlig del av kroppens fysikk? Og hvordan få best mulig gevinst av dette? Da tenker jeg på vekter som man fester til ankel, håndledd, og "splintvestløsninger". Restitusjonstid, kroppsholdninger, aktivitetsnivå gjennom dagen er da stikkord jeg har i minne. Noen meninger og tanker om dette?