Eg er nygegynner på dette her, og vet ikke helt hva eg skal gjøre..
Eg har gått ned 16 kg, og er forsatt ikke i mål.. Eg låg på meg 30 kg på 1,5 år, og no e da nok, selvtilitten min er på bunn og eg vil ha den opp igjen! Og eg ønsker å få musker! Det kjekkeste eg vet er styrke, men kan lite om det. Har lyst til å bli en body biuilder, syntes at det ser utrolig bra ut!
Har noen av dere noe info om hva eg bør gjøre med både trening og kosthold?
Eg er helt lost, først leser det ene så leser eg det andre.. blir bare forvirra...
