jaha
-
Innlegg
3 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
jaha sine prestasjoner
Nykommer (1/6)
2
Nettsamfunnsomdømme
-
jallajalla reagerte på et innlegg i et emne:
innspill på kostholdsplan?
-
Okei, tusen takk for svar. Skal se litt nærmere på det!
- 10 svar
-
- 1
-
-
jaha reagerte på et innlegg i et emne:
innspill på kostholdsplan?
-
jaha reagerte på et innlegg i et emne:
innspill på kostholdsplan?
-
jallajalla reagerte på et innlegg i et emne:
innspill på kostholdsplan?
-
Lå på 3500kcal i fjor høst, og da la jeg på meg litt muskler samtidig som fettprosenten gikk ned, så må nok opp på minst 3900kcal. Tenkte litt mer på sammensetningen av måltider osv.
- 10 svar
-
- 1
-
-
Tenkte å legge meg på underkant av 4000kcal. Er 85kg, 180cm, sixpack ved flexing, trener 5gnger i uka.
