miip

Ok:D takk for svar!

Hvor lang tid tar det ca før man kommer i ketose?

Hei! Jeg jeg tenkte prøve ut psmf, men kommer man i ketose? Og hvor lenge varer "ketose ånden" om man får den? Kanskje dumt spørsmål, men litt nyskjerrig!

kan jeg blande proteinpulver med sjokolademelk? det var såå godt, men det blir kanskje litt usunnt? forlag til noe annet å blande med som smaker godt? :)

Kunne noen forklart litt nærmere hva dette går ut på og hvorfor man gjør det? Har prøvd å lese meg fram men fant ikke stort:( Takk på forhånd:)

Hvordan dressing kan man spise på pmsf? Balsamico? Olivenolje? Og kan man spise hermetiske tomater?

Tusen takk! :)

Middels og vil ned til ca 52

Hei! Skal begynne på psmf, men har ikke helt klart å regne meg fram til hvor mye proteiner osv jeg må få i meg! Så hadde vært fint om noen flinke kunne hjelpt meg! Veier 55-56 og er 164cm! Har lest artikkelen, mulig jeg er blind, men ble ikke noe klokere på dette området! Takk på forhånd!

Det blir en kjedelig uke, men regner med det er verdt slitet! Er det slik at noen ikke går ned i vekt? Eller går alle ned?

Takk for supre svar! Åh jeg er avhengig av mandler.. Menmen, får vel gi slipp en ukes tid:/ Hva med grønnsaksjuice? Forsvinner mye av karbohydratene når du juicer de?

Har lest den;) tenkte bare om det var krise om man spiste et par stykker!

Hei! Tenkte jeg skulle prøve meg på pmsf! Men kan man spise nøtter?