Jeg er nok blandt de som ble inspirert av artikkelen skrevet av redaktøren her. Min forutsetning er nok ganske annerledes enn redaktøren. Jeg er tynn .. Jeg er 169 cm høy, veier rundt 65 kilo og er generelt sett tynn uten særlig overbevisende muskelmasse. Jeg har ikke trent styrke på en slik måte at jeg er inneforstått med øvelser eller hvilke øvelser jeg burde gjennomføre. I tillegg er jeg ikke særlig supermotivert (yay) for trening. For ikke å snakke om kostholdet .. frokost er sjeldent noe jeg starter med ... men jeg fråtser ikke i pizza og brus. Jeg spiser rimelig sunt, bare ikke frokost.
Nå mener ikke jeg at dere som leser denne tråden skal holde meg i hånden eller noe sånt, men heller forstå utgangspunktet mitt
Redaktøren, eller Espen, forteller at jeg må ha en overordnet motivasjon for å gjennomføre treningen, en gulrot som er i horisonten som jeg skal gripe mot. Dette er noe som alle som begynner sliter med, hva skal være det overordnede målet .. mitt er ønsket om å bli sterkere og få en rakere holdning.
Men spørsmålet som kommer opp i fleisen hele tiden, er hvordan starter jeg? Hva starter jeg med? Det er her jeg trenger hjelp. Jeg har tilgang til treningslokale, mangler bare en puff i rett retning.
Jeg har faktisk snoket rundt på forumet for å se etter nybegynner tråder, den første som dukket opp var denne
http://fitnessbloggen.no/treningsprogram-for-nybegynnere/
Hvordan skal jeg sette opp treningen iforhold til de punktene som er satt opp?
