Kneskade?

[Nanek]

Hei!

Jeg har hatt "vonde" knær i et par måneder nå. Jeg har ikke vondt i dem når jeg går/løper osv, heller ikke når jeg trener bein, men det som skal merkes er at jeg skjenner at det "klikker" i dem når jeg tar f.eks leggpress. Uansett tyngde, om det er 20 kg eller 100 kg, kommer "klikket". Derfor tok jeg en pause fra legday i et par uker ( 5-6 ), og bestemte meg for å kjøre på med bein igår. Jeg hadde snakket med noen på Elixia dagen før, og de sa at det var senene som var slitte eller lignende.

Dagen i dag har vært ganske smertefritt, bortsett fra at det kommer et lite "klikk" når jeg ligger på bakken ( Sit ups posisjon ) og strekker venstre bein fram og tilbake, da kommer det en "klikkelyd". Holder jeg over knærne kjenner jeg at "skrapes" på en måte. Burde jeg kjøpe noe som strammer knærne når jeg utfører beinøvelser? Burde jeg ta meg en tur til legen/helsesøster?

Takker for svar