Poeng i å spise proteinpulver og kylling på samme dag?

[drops]

Hei, jeg lurer på om det har noe effekt å ta en proteinshake rett etter trening og en kyllingfilet til middag, eller om det blir overflødig.

[Gjest ref]

Du sier ingenting om kostholdet ditt ellers. Men svaret er i alle tilfeller: Nei, det er ikke overflødig.

[drops]

Okei, takk for svar. Hører at noen sier det ikke er vits, men da skal jeg fortsette med det. Er hovedsaklig kylling og shake som jeg bruker som proteinkilder på treningsdager.

[Gjest Jester]

De er begge proteinkilder, så det du må spørre deg er rett og slett.... "Hvor mye trenger jeg?" og "Hvor mye får jeg i meg?" Så ser du selv om det er overflødig eller ei.