The Purposeful Primitive av Marty Gallagher

[Thorkar]

Litt usikker på om dette er rette plassen for denne tråden, men jeg tar sjansen på det.

Jeg har nettopp fullført boken The Purposeful Primitive av Marty Gallagher, og jeg kan trygt si at dette er den beste boken jeg noensinne har lest når det kommer til trening og kosthold. Gallagher selv har vært helt i toppen i både styrkeløft og vektløfting, i tillegg til at han skriver på en veldig underholdende måte. Boken er delt i fire deler: iron(styrketrening), mind, cardio og nutrition. Hver av de fire delene er bygget opp ved at forfatteren først beskriver forskjellige eksperter innen emnet (f.eks. styrkeløftere, vektløftere og bodybuildere for iron), deretter beskriver forskjellige fremgangsmåter innen emnet (f.eks. periodisering for styrke) før han avslutter med flere "essayer" rundt dette emnet. Hele boken er knytt sammen på en veldig god måte, det eneste negative jeg kan si er at han kanskje går litt lite inn på de forskjellige fremgangsmåtene når det kommer til kosthold.

Jeg vil anbefale boken på det varmeste til alle som er interesserte i trening og kosthold, og lurte på om det er flere som har lest den og deler min oppfatning eller eventuelt er uenig med meg?

[Kristin Charm]

Hørtes veldig interessant ut. Hva sikter forfatteren til ved valg av tittel? Refereres det til tittelen i boka?

[Thorkar]

Hørtes veldig interessant ut. Hva sikter forfatteren til ved valg av tittel? Refereres det til tittelen i boka?

Tittelen referer til at han mener at man i dagens samfunn finner veldig mye alt for avansert tenking og broscience når det kommer til trening og kosthold, og mener vi bør komme oss tilbake til det fundamentale. Derfor er flere av personene han beskriver i boken fra "the golden ages of powerlifting". som han kaller det. Og det jeg pesielt liker ved boken er at det ikke bare er en oppramsing av fakta pg forskjellige metoder, men er spekket med mange interessante historier fra hans eget liv som utøver/trener og møter med interessante mennesker