Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'vektøkning styrketrening'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Lile

    Trenger hjelp

    Hei! Jeg er en jente på 23 år, begynte trene skikkelig i år. Har trent styrke fullkroppsprogram 2-3 dager i uken, og i tillegg gått litt på fjelltur, spinning og yoga slik at jeg nå i den siste tiden trener ca 4 dager i uken. Kostholdet ligger på ca 1500 kcal, 100-200 kcal mer de dagene jeg trener. Får i meg nok protein, ca 1,5 g pr kg. Om lørdagen spiser jeg det jeg vil. Problemet mitt er at jeg til tross for dette bare øker i vekt! Veien nå ca 63 kg (skal sies at høyden er 162 cm), og for 6 mnd siden veide jeg 58. Er igrunn ikke så opptatt av vekt, men ser ingenting på målebånd he
×
×
  • Opprett ny...