Hei. Håper noen der ute med erfaring kan hjelpe meg.
Har vært overvektig (90 kg 167 høy) og er vell det enda til en viss grad.
2015 gikk jeg ned 15 kg på et år, kun med 5:2 dietten.(mistet alt av muskler) Har nå på et år lagt på meg 5kg!!!! Disse sliter jeg med å få vekk.
Jan...