Søk i nettsamfunnet

Er vel noen som har skrevet om dette før men jeg leser ikke alt. har trent 3 og en hal måne nå ca. Kjører linjer progresjonsplan ABA . 3 økter i uka så å si alle øvelser er det stopp i vekt økning eller reps eks knebøy 75 kg militærpress 40 kg jeg veier 75 kg å er 33 år det er lit kjedelig når alle øvelser sier stopp. Hva er deres erfaring med å komme åver bakke toppen 🤔