Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'slanke'.
Fant 2 resultater
-
Hei, jeg lurte på om proteinpulver kan gjøre at en blir feit dersom en enten slutter med proteinpulveret men fortsetter å trene? Jeg er en gutt på 20 år som veier 95 kg, jeg er ca. 180 cm .Jeg vurderer å begynne på Whey for å bygge muskler og samtidig gå ned i vekt.
-
hoi hoi skal/må ned i vekt, BMI 38 dvs ganske tung mtp 184cm over bakkenivå om jeg skal ned i vekt 1kg i uka så med en vanlig jobb skal jeg ha 2157kcal noe som iofs er helt ok da jeg ligger under dette pr nå starter opp igjen gym medlemskapet siden strongman gymmet ikke er noe jeg drar til hver økt... men ser jo igrunn ut til att lifesum baserer seg på 3 måltider om dagen, jeg MÅ spise kveldsmat etter middagen, kan jo ffs ikke gå fra 17.00 til 06.45 uten mat søvnkvalitet kan man da bare gi fart å drite i, og søvn er jo viktig. er det muligheter for og ordne så den deler uttover 4 måltider osv? eller er appen sperra til frokost lunsj og middag?
