Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'skader'.
Fant 1 resultat
-
Heisann, Jeg velger å søke tilbake til dere i Fitnessbloggen for hjelp, det er lenge siden jeg sist var innom. Må komme i form igjen.. (har vært fit for ett år siden) Dagens status: Operert forrige tirsdag etter akutt ryggprolaps L5/S1 Venstre. (alpinskade) Sykmeldt med fysioterapi og små hjemmeøvelser pluss noen gåturer. Forstyrra kosthold 8-uker gammelt overtråkk(utside), fortsatt smerte. Denne listen er en tung mental-vekt, det skjønner dere kanskje. Uansett hva jeg må gjøre, så må jeg starte forsiktig og strukturert, kanskje helst assistert av trener/motivator. Hvordan ville dere angrepet en slik situasjon?
