Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'sixpack'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests


Loggbok


Facebook


Twitter

Found 3 results

  1. Herbert

    Sixpack?

    Hei. Gutt på 17. Ønsker sixpack og litt synlige muskler på armene. Har ikke mye fett (litt valpefett).og når jeg strammer så får jeg four pack. Lurer på hva jeg skal gjøre for sixpack og litt store armer. Veier 68 kg. Noen tips og noen aning om hvor lang tid dette tar med riktig trening? Takk for svar.
  2. Hei. Jeg er en mann på 29 år, veier 79 kg (mye fett på magen) og har kjørt http://fitnessbloggen.no/fhm/ programmet i en mnd. Jeg trener styrke 2-3, og boksing 2 ganger i uken. (Boksing imellom styrke dagene) Målet er å bli slank å få markerte muskler. Jeg spiser sunt til vanlig, som betyr at jeg spiser aldri noe ferdig mat. Dietten min er sånn: Jeg spiser 4 - 5 ganger om dagen. Det er kanskje bare noen dager jeg rekker å lage matpakke med grønnsaker, men dietten min inneholder mye 200 g kylling, en potet og en del brokkoli- ( per måltid) til frokost spiser jeg alltid 2-3 egg og noen ganger grov baguette eller havregryn. Skal ikke overstige mer enn 2200 kcal, eller hvor lite kcal kan jeg egentlig forholde meg til? Men det er noe jeg ikke helt skjønner når det kommer til kosthold, karbohydrater og sixpack. Skal man spise karbohydrater eller ikke? Skal jeg bare spise karbohydrater de dagene jeg skal trene styrke? Skal karbohydratene bare komme fra grønnsaker, eller skal diet innehold noe fullkort pasta/ris? Jeg vurderer å bare hente inn karbohydrater fra grønnsaker, men må man ikke spise veldig mye grønnsaker da? Altså jeg trenger ikke svar på hvert eneste spørsmål men kan noen hjelpe meg med å forklare hva jeg trenger å vite om karbohydrater når det gjelder å trene seg til sixpack. Takk på forhånd
  3. Hei. Jeg selger min nye Six Pack bag. Selges den er for stor. Veldig synd for den er så fin!! Her er det plass til 4 shaker og 6 matbokser ny pris 999,- Selges for 800kr. Den er ikke brukt! Selges uten matbokser, men med fryse/kjøle elementer
×
×
  • Create New...