Søk i nettsamfunnet

Har kroniske smerter i høyre lår/hofte og i korsryggen. Det startet under trening for 2 år siden og har variert i intensitet de siste to årene. Til tider har jeg ikke vært i stand til å sitte, gå, sykle eller noen form for aktivitet uten smerter. Jeg var i et forløp hos en fysioterapeut som la merke til at jeg har mange kompensatoriske mønstre, hvor jeg eks. biter kjeven sammen fremfor å aktivere gluteusmuskulaturen og at min psoas på høyre side slett ikke kan la seg aktivere. Jeg har for nylig forsøkt å starte med å trene igjen etter 8 mnd. pause, og får flere og flere smerter des mer jeg bev

Hei. Jeg har hatt smerter i min hofte i 10 uker nå og var til ultralyd for et par ukes siden hvor de så at det var overbelastning i rectus femoris og tensor fascia latae. Jeg har vært til trykkbølgebehandling 3 ganger og føler ikke den store fremgang. Jeg har fått beskjed om å holde meg fra alle aktiviteter som gir smerter. Problemet er bare at de fleste hverdagslige aktiviteter som å gå, sykle (sykler til og fra skole og jobb) og de fleste andre bevegelser som innebærer hofte, lår, rumpe forverrer smertene. Jeg er ivrig etter å starte å trene igjen, men hver gang så får jeg større smerter ett

For ca to måneder siden begynte jeg å kjenne smerter på baksiden av leggene etter en del løping, mest terreng, men også litt asfalt. Har gjennomsnittlig løpt 2-4 ganger uken de siste årene, uten problemer, men hadde en periode til jul hvor det ble mye eksamenslesing og lite løping. Så da jeg begynte å trene igjen etter noen ukers pause, gikk jeg muligens litt raskt på igjen, og endte opp med mer og mer intens smerte på innside/bakside legg. Det ble til slutt så vondt at jeg har måtte stoppe å løpe, og til og med å gå og å være helt i ro gjør vondt. Gikk til legen, men hun hadde ikke peiling, o

Hvor gjør det vondt: I håndleddet (bokstavelig talt inni leddet). Mer mot oversiden enn undersiden. Når kan det gjøre vondt: Belastning der hånden bøyes opp. Dytte fra på stolen (særlig myke stoler, seng og sofa - trolig grunnet mer flex).Dytte hardt med hånd/arm i 90 grader eller mindre.Spiller Ultimate Frisbee og Badminton til vanlig, spiller noe golf, frisbeegolf og squash når jeg har anledning.Utlimate: Kan gjøre vondt å kaste forehand. Finner ingen sammenheng mellom lengden på oppvarmingen osv.Badminton: Kan gjøre vondt. Finner ingen sammenheng mellom forskjellige slag og oppvarming.Golf: