Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'nedivekt'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 2 resultater

  1. Hei Må ned en del i vekt og har ikke mulighet til å trene styrke pga en operasjon jeg har hatt. Må vente i 6 mnd+. Situps/løping er innenfor å holde på med nå. Har en god del fett på magen som jeg trenger å få bort, vil løping og situps kombinert med et bra kosthold gjøre underverk? eller MÅ jeg ha styrketrening også?
  2. Hei. Trenger litt hjelp fra de som har litt peiling på treing på tredemølle. Bruker ofte å trene utholdenede/cardio og da rask gange på tredemølla. I dag trente jeg f.eks med rask gange, med 15 gr stigning og for det meste ca 6 i hastighet. Oppvarming ca 15 min med 15 gr stigning og 4 i hastighet. Dette gjennomførte jeg på 1 t og 40 min, ca 8 km og forbrukte da ca 1060 kcal. Jeg lurer på om dette er bra eller dårlig? Om jeg er i dårlig form? Prøvde å google litt ang trening på tredemølla for å se hvordan jeg ligger ann, å da kommer det opp at folk godt kan jogge 10 km på 1
×
×
  • Opprett ny...