Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'mass'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests


Loggbok


Facebook


Twitter

Found 1 result

  1. Hei,Er en gutt på 21år, 172CM og 72KGLiker å trene så og si hver dag, så ønsker et program hvor jeg kan trene Mandag til Lørdag, og ha en fridag på Søndag.Målet er og bygge volum, har også klart og begynnt å gå opp i vekt de siste måndene.Noen tips til hvordan jeg kan sette opp program?Noe jeg har prøvd selv er:Mandag: Chest, Triceps & CalvesTirsdag: Back, Biceps & ABSOnsdag: Shoulders, Traps & CalvesTorsdag: Chest, Triceps & ABSFredag: Back, Biceps & CalvesLørdag: Shoulders, Traps & ABSSøndag: FRINoen tips, eller innspill her? Evt hvilke øvelser bør jeg ha de forskjellige dagene?
×
×
  • Create New...