Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'mange'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests


Loggbok


Facebook


Twitter

Found 1 result

  1. Hei! Jeg har forstuet ankelen og i følge legen trolig slitt av minst et leddbånd. Dette skjedde i forrige uke, så funksjonen er deretter; jeg kan stå på foten, dersom all vekt ligger på det andre. Løping og sykling blir det uansett ikke noe av for tiden, men jeg kan halte på korte turer i gode sko og "snilt" terreng. Armer får jeg også trent med manualer; da enten sitter eller ligger jeg på benken. Dessverre er dette ikke nok for meg, og jeg begynner å bli ganske rastløs, spesielt nå som jeg har ferie. Det jeg lurer på er om noen har tips til hvordan jeg kan trene mage og gjerne rumpe/lår også, uten belaste ankelen. Vet det finnes øvelser til bakside lår hvor man ligger på magen, men siden disse ikke har vært favoritter før kommer jeg rett og slett ikke på noe spesifikt. Alles forslag taes i mot med stort takk! :-)
×
×
  • Create New...