Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'macros'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. stener123

    Treffe macros

    Hei! Jeg er en gutt på 16, har nå trent hel-seriøs hypertrofi i et halvt år. 184cm og veier 77,5kg Det å legge på muskler er ikke noe jeg har slitt med og er fornøyd med fremgangen min der. Når det kommer til fettprosent har jeg holdt meg omtrentlig det samme. For litt siden regnet jeg ut TDEE'n min(hvor mange kalorier du forbrenner på en dag), der ligger jeg på 2894 KCal. Jeg har planlagt å starte seriøs "cutting" i November. Da begynner jeg med "intermittent fasting", treffe macromålet(2460, 15% under TDEE) og full fokus på å gå ned i fettprosent.(Har i tillegg drevet med meal prep i
×
×
  • Opprett ny...