Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'macronæring'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests


Loggbok


Facebook


Twitter

Found 1 result

  1. Hei er en mann på 29 år 74 kg 12% krops fett lurer på hva som er bra og spise og hvordan jeg kan sitte opp et program for meg sjøl og følge, skal vel ha rundt 2600 KCAL per dag inkludert trening på ca 1 time 4 ganger i uken... Som et matprogram for å holde på muskler og gå ned i fett (rippe/shredde), gjelder energifordeling på 30 % protein, 50 % karbohydrater og 20 % fett da også? eller 40%40% 20 %fett? takk på forhånd
×
×
  • Create New...