Hei,
Jeg har ikke inngående kunnskap om kosthold, men prøver å ligge i kalorioverskudd. Jeg vil ikke være den som bulker og ender opp som feit, for det er det verste jeg ser, men vil jage etter mest mulig lean gains. Jeg trener 6-7 dager i uken hvorav 1-2 er aktiv hvile (type boxing, yoga, etc)...