Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'lavkarbo u/fett'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei, Håper noen kan svare konkret meg egne erfaringer da jeg har lest meg grønn på ulike nettsider nå :) Jeg fikk en omfattende skade i sommer og har mer eller mindre vært senge/sofa liggende i over 6 mnd og har lagt på meg nesten 20 kg pga lettvinte løsninger. Nå må dette gjøres noe med asap og jeg har jeg startet på lavkarbo/keto og erfarer at jeg må ligge under 20 kh dagen for å få god effekt. Tror hele kroppen/forbrenningen min har gått helt i stå etter skaden. Problemet er bare at jeg får ikke (!) karboregnskapet til å gå opp, pga av grønnsaker. Jeg er vant til å spise en del grønnsaker (rundt 6-700 gram dagen) spiser ikke frukt eller bær nå. Men grønnsakene mine gjør alltid uansett at jeg overskrider karbohydratene, kommer alltid opp i rundt 40-50 gram. Leser jo at man kan spise massevis av "vokser over bakken" grønnsaker på lavkarbo, men dette får jeg nå altså ikke til å gå opp! Kan det stemme at man faktisk må kutte også grønnsaker såpass mye? Hva spiser man da?? 😆 Hører gjerne tips om hva dere spiser gjennom dagen på keto. Har ikke lyst å kutte så mye grønnsaker da jeg ikke føler det er særlig sunt. Eller? Ok for en periode for å få kroppen i gang igjen? Er heller ikke glad i kjøtt. Takk for svar eller tips!
×
×
  • Opprett ny...