Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'karbohydrater'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 2 resultater

  1. Er 20 år gammel mann. 183 cm høy og veier 74kg. Har gått på lavkarbo i rundt 1 mnd nå og slanket vekk rundt 5 kg fett, som har lagt på magen helt siden mine yngre dager når jeg var større. Føler fettreduksjonen har kommet til veis enda, og tenker å begynne å bygge muskler nå for å få vekk siste restene av magefett. (DETTE ER DET VIKTIGSTE FOR MEG) Til poenget: Har ligger på rundt 18-1900 kalorier hver dag, med 50 gram karbohydrater dagen (10%). Tenker å legge meg på rundt 3000 kalorier om dagen for å bygge nå. Spørsmål 1: skal jeg fortsatt regulere karboinntaket fo
  2. Hei. Jeg er en mann på 29 år, veier 79 kg (mye fett på magen) og har kjørt http://fitnessbloggen.no/fhm/ programmet i en mnd. Jeg trener styrke 2-3, og boksing 2 ganger i uken. (Boksing imellom styrke dagene) Målet er å bli slank å få markerte muskler. Jeg spiser sunt til vanlig, som betyr at jeg spiser aldri noe ferdig mat. Dietten min er sånn: Jeg spiser 4 - 5 ganger om dagen. Det er kanskje bare noen dager jeg rekker å lage matpakke med grønnsaker, men dietten min inneholder mye 200 g kylling, en potet og en del brokkoli- ( per måltid) til frokost spiser jeg alltid 2-3 egg o
×
×
  • Opprett ny...