Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'intervall tredemølle'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei! Jeg har trent i 2 mnd no på ett senter og lurer på om jeg er helt på jordet no ift hvordan jeg trener intervall. Jeg har rask gange til senteret som tar ca 10-15 min. Varmer opp på møllen på hastighet 6 i 2 min. Så begynner intervallet. Løper på hastighet 12 i 2 min, så 1 min. på hastighet 6. Slik holder jeg på i 20 min. Og har "cool down" i 5 min.Har nå skjønt at jeg må ha litt stigning, den er foreløpig bare på "nivå" 1, eller 1 % eller hva. Jeg blir jo anpusten og det går fint, er helt ferdig når økten er ferdig. Har ett styrke program etter dette, men ift løpingen er det slik at
×
×
  • Opprett ny...