Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'i'.
Fant 2 resultater
-
Yes! Vil som så mange andre gå ned i vekt... Hovedproblemet mitt er frokost og lunsj. Vi får frokost og lunsj på jobb. Dvs, det er brød og pålegg, egg etc. Ikke varmmat. Noen har noen helt ok kombinasjoner eller tips? Havregryn/grøt er utelukket da jeg har spist meg lei i barndommen. Pr. dags dato pleier jeg å spise to brødskiver til frokost, da med skinke og ost, og til lunsj blir det ofte 3 eller 4 brødskiver, da med egg, skinke, kyllingfillet, og typ bringerbærsyltetøy. Er flink til å ta en del frukt i mellom. Det blir ofte en eller to brødskiver i 2 tiden også, med enten skinke eller syltetøy... Middag er stort sett mat laget fra bunn av, fisk eller kylling, med mye salat og grønnsaker.
-
Hei, jeg lurte på om proteinpulver kan gjøre at en blir feit dersom en enten slutter med proteinpulveret men fortsetter å trene? Jeg er en gutt på 20 år som veier 95 kg, jeg er ca. 180 cm .Jeg vurderer å begynne på Whey for å bygge muskler og samtidig gå ned i vekt.
