Søk i nettsamfunnet

Hva bruker du din styrke og teknikk til i hverdagen? Får du bruk for den på jobb, til å hjelpe naboen, frivillighet inne idrett eller hjemme? Hva er ditt bidrag til samfunnet med hjelp av din styrke? Det kom 30cm tung null-grader snø i natt, og jeg hjalp mine naboer og svigermor med å måke snø. Naboen kommenterer at jeg er sterk, og det er alltid godt å høre kompliment. Da begynte tankene. Det er jo så mye fokus(negativt) på folk som trener og en såkalt kroppsfiksering, at det burde komme fram mere av hva vår styrke brukes til. Vær kreativ, og hvis frem det positive med nettopp

Hei! Har aldri vært av typen som spør etter hjelp, men nå ser jeg at noe må gjøres. Håper derfor noen kan ta seg tiden og komme med svaret på mitt livs store spørsmål. Hvordan sikre progresjon og legge opp treningen når motivasjon er på en all time low, man har dårlig tid og kostholdet ikke er 100% Jeg har flere års erfaring med styrketrening, hovedsaklig trent fullkropps-programmer, men også vært innom 2 og 3-splitter når motivasjonen har vært på topp. Starting strength, RYP osv.. MEN, jeg faller alltid i samme fella. År etter år.. 5-6 måneder med strikt trening, etterfulgt av 1-3 måneder me