Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'hofte'.
Fant 2 resultater
-
Trening ved over-belastningsskade i hofte/lår/rumpe
thefoodlovinggirl publiserte et emne i Skader og mobilitet
Hei. Jeg har hatt smerter i min hofte i 10 uker nå og var til ultralyd for et par ukes siden hvor de så at det var overbelastning i rectus femoris og tensor fascia latae. Jeg har vært til trykkbølgebehandling 3 ganger og føler ikke den store fremgang. Jeg har fått beskjed om å holde meg fra alle aktiviteter som gir smerter. Problemet er bare at de fleste hverdagslige aktiviteter som å gå, sykle (sykler til og fra skole og jobb) og de fleste andre bevegelser som innebærer hofte, lår, rumpe forverrer smertene. Jeg er ivrig etter å starte å trene igjen, men hver gang så får jeg større smerter etterpå. Jeg har fått beskjed at siden jeg ikke har sett mer fremgang med trykkbølger, så vil de ikke gi flere behandlinger av det. Det de så kunne tilby meg meg opptrening med en fysio, men jeg er student og har mer eller mindre brukt alle pengene mine på de andre behandlinger. Noen som kjenner til hvordan man kan gjenopptrenes etter en sånn type skade og hva jeg så kan trene uten å forverre smertene? Er så kjedelig at all min fremgang nå blir ødelagt da jeg har vært over 10 uker uten ordentlig trening. -
Hei! Håper jeg kan få hjelp her ettersom legen ikke ville hjelpe meg før til neste uke (noe som er for sent) Jeg drar til USA på treningscamp om snaut to uker. Og trenger derfor hjelp ASAP. Hofta mi er vond under aktivitet og 2-3 dager etter. Det er framsiden av låret som er vondt. Det som trigger det mest er oppoverbakker. Det starter med en stikkende smerte som en kan leve med, men jo mer jeg går/er i bevegelse jo værre blir det. Det blir så ille at hele benet låser seg til slutt og smertene er så vonde at benet ikke han heves. Jeg har mistanke om en senebetennelse i hofta. I det siste har jeg hatt feber og temperaturen i kroppen går opp og ned. Skal ta kontakt med legevakt senere i kveld, evt. kiropraktor/fysio.