Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'fhs'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei går på folkehøgskole på en linje som heter fitness! Vi trener veldig mye, både med vekter og kondisjon. Mitt spørsmål er angående mat. Kl 07:45 spiser vi frokost og da er valget mellom brødskive og havregryn (glutenfritt). Når kl er 11:45 så er det lunsj med samme muligheter. Deretter kl 15:45 er det middag og maten varierer fra dag til dag. Men er generelt et godt måltid med grønnsaker, ris og kjøtt. Videre på kvelden rundt 20:00 tiden spiser vi kvelds og samme valgene som på frokost og lunsj er der. Trener ca 5-7 ganger I uken (styrke/kroppsbygning) og lurer på om jeg bør spise havregryn til frokost, lunsj og kvelds? Har protein pulver, bcaa, multivitamin, tran og kreatin men trenger jeg disse ? Har melk tilgjengelig til alle måltid også, hvis noen har noe innsikt eller tips til meg kom gjerne med forslag! Mine mål er muskelbyggning og se "ripped" ut.
×
×
  • Opprett ny...