Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'fett%'.

  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Fitnessbloggen
    • Off topic
    • Lenker, tips og mediasaker
    • Loggbok
    • Fitnessbloggen, brukerbilder og sosialt
  • Kosthold
    • Kosthold
    • Kosttilskudd
    • Matlaging og oppskrifter
    • Vektnedgang og matplaner
    • Helse og livsstil
  • Trening
    • Styrketrening
    • Utholdenhet
    • Treningsprogram
    • Personlig trening
    • Øvelsesteknikk
    • Skader og mobilitet
  • Annet
    • Tilbakemeldinger
    • Kjøp, salg og gis bort
  • Grupper
    • Styrkeløft
    • CrossFit
    • Fitness
    • Vektløfting

Finn resultater i...

Finn resultater som inneholder...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Gruppe


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser


Loggbok


Facebook


Twitter

Fant 1 resultat

  1. Hei! Jeg er en gutt på 25år, 190 høy og 96kg. Jeg trener styrke 4 ganger i uka, og vanligvis fotball 2 ganger i uka, men pga en strekk i leggen, har jeg ikke hatt mulighet for løping/fotball de siste 4-5 ukene.. Under ser dere mat loggen min fra i går, gjennom hele dagen. Denne loggen er ganske lik hver dag i hverdagene! Er selvfølgelig noen forandringer fra dag til dag, men ikke noen store og nevne verdige. Det jeg er ute etter er å gå ned i fett%. Da jeg har litt for mye fett (syntes jeg) rundt magen og på siden, de velkjente "kjærlighetshåndtaka". Derfor lurte jeg på om noen av dere som er flinkere enn meg på kosthold osv, kunne se på mat loggen min, og gitt meg noen tips/råd om hva jeg burde endre/kutte ut på for å best mulig ha utbytte av et kaloriunderskudd? Og hva slags matprodukter jeg heller burde bytte til? Og evt hvor lavt/høyt jeg burde ligge på kalori inntaket ila dagen? Kan jo nevne at jeg stort sett spiser det samme på styrke dager og hvile dager..dette er vel også noe jeg burde endre på! Håper på noen svar!😁
×
×
  • Opprett ny...