Søk i nettsamfunnet

Jeg trener som regel 5 dager i uken(Hvor jeg ofte har 2-3 intervall & 2-3 styrkeøkter). Jeg har trent i flere år (løping, sykling, og styrke, men nylig virkelig tatt bein,rumpe og lår seriøst ) Jeg trener fast på en beintøff saltime hver tirsdag, sirkeltrening som går på rumpe og lår. Og det blir en sinnsyk syrefest av det. Etter en slik økt har jeg gangsperre tirsdags kveld tom fredag, det er litt irriterende for hindrer meg litt i å yte mitt beste. Jeg har nå gått på denne saltimen 6-7 uker (1 gang i uken) + en tøff beinøkt selv i uken. Når slutter jeg å få gangsperre? Er det ev