Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'beinøvelser'.
Fant 1 resultat
-
Jeg har trødd i stykker slimposene under hælene mine, og kompensert for dette ved å gå på forfoten, noe som har resultert i illsinte legger. Det har vært slik siden i sommer, og det ser ikke ut til å bli bra igjen med det første. Mitt spørsmål er altså om noen vet hvordan jeg kan trene den øvre halvdelen av beina uten å belaste den nedre. Dersom noen har tips om hva jeg kan gjøre for leggene og hælene i samme slengen, blir jeg takknemlig for det også. (Har vært hos fysioterapeut flere ganger, ble ikke noe særlig klokere av det. Fikk følelsen av at jeg bare måtte finne meg i å bli inaktiv og i dårlig form mens jeg venter på å bli bedre...)
