Heisann, folkens.
Etter å ha lest artikkelen i FHM har kona bestemt seg for å prøve PSMF-dietten. Jeg tenkte at det sikkert er lettere når man er to, så jeg foreslo at jeg også skulle prøve.....og jeg angrer allerede i dag (den første dagen).
Kort fortalt er jeg 190 cm høy og veide i går kveld 115,8 kilo. Jeg tenkte derfor å prøve og holde meg til det oppsatte forslaget til en fyr på 110 kg.
Noe av problemet er den berømte "tidsklemma" med tanke på at man er i full jobb, og har både kone og 2 barn som skal følges opp på forskjellige måter. Det blir ofte at man tilbereder frokosten og lunsjen dagen før den skal inntas, og i dag har jeg spist en del salat, omelett lagd av eggehvitte, og kyllingfillet. Noe av problemet mitt er at når dette har stått i kjøeskapet over natta så er det jo ikke helt ferskt, og jeg syns det blir litt "tørt". Lurte derfor på om noen har noen gode ideer eller forslag på ting som kan fungere som saus / dressing til disse tingene? Er det i det hele tatt lov? Titta på posen til Toro (fløtesaus), og der står det at pr 100 gram (1 dl) tilberedt saus er det 4,2 gram med karbohydrater, 1,1 gram protein, og 3,0 gram med fett. Betyr det at jeg kan bruke det?
Som sagt så er jeg åpen for alle forslag, og er det noen som har enkle og gode oppskrifter så tas de i mot med stor takk. Håper virkelig jeg klarer å holde meg på denne dietten, for hadde vært moro om dette fungerte =)
PS: Skal selvfølgelig også holde meg til treningsprogrammet som stod i samme artikkel. Og hvem vet, kanskje det dukker opp før- og etter-bilder av denne karen også?? =)
