lolcopter

Jeg ønsker ikke en debatt om hvor vidt man trenger proteintilskudd eller ikke. Jeg ønsker heller ikke å diskutere hvordan man kan få i seg nok proteiner uten proteintilskudd. Hadde jeg hatt slike spørsmål hadde jeg heller laget en egen tråd for det. Prøv å les hva jeg spør om... Mengden proteintilskudd må jeg evt kalkulere når den tid kommer. Matinntaket mitt er ikke det samme hver dag. Spiser jeg mye proteiner gjennom mat trenger jeg ikke like mye tilskudd og vice versa. Jeg veier 76kg hvis det har noe som helst å si...

Takk. Dette vet jeg fra før. Spiser nok av det, men det kan bli litt kjedelig å bare spise tunfisk og kylling etter hvert

Jeg er 27 år, mann, trener styrke 3 ganger i uka. Målet er ikke å bli så stor som mulig, men noe muskelvekst hadde vært greit. Først vil jeg forsikre dere om at jeg allerede har lest mye om hvordan å få progresjon i selve treningen og hvordan man bygger muskelmasse rent praktisk. Men her er greia... jeg vet jeg får for lite protein og jeg klarer ikke å spise nok. Jeg trenger proteintilskudd. Jeg har aldri tatt det før. Men som dere sikkert vet kryr Internett av diverse bullshit suplementer som mest sannsynlig har like stor effekt som å ta multivitamin. Når det er sagt, hva ville du ha anbefalt meg konkret av proteintilskudd? (Merke, pris etc...) Hvis du har funnet et proteintilskudd som du merker gir deg effekt og du har gått på det en stund setter jeg veldig pris på en anbefaling. Dere som vet mye om proteintilskudd, men ikke bruker det eller har mer enn 3 uker erfaring med det, don't bother hehe (ikke ta det personlig).

Husk en en liten klype salt

Lønn er generelt dårligere i Storbritannia en i Norge og London kan ha ekstremt høye boligpriser selv om du leier. Økonomisk sett er det ikke lukrativt med mindre det er en veldig god jobb. London er en stor by og jeg tror du vil trives, men det forutsetter at du har økonomisk grunnlag for det.

For meg funker det å lese ute. Legg mobilen igjen hjemme og finn et rolig sted å sitte. Ha et klart mål over hvor lenge du skal lese og hvor mange sider. Husk å ta begrensede pauser.

Insane