karpe

Er forresten ingen jente det er snakk om her, heller en mann En annen grunn til at jeg føler jeg trenger vitamintilskudd, er at jeg er allergisk mot så og si ALL sjømat, inkludert torsk/laks osv. Jeg føler derfor at jeg burde få i meg fettsyrer gjennom et kosttilskudd. (Omega 3, 6 osv). Jeg har som regel drukket tran, det tåler jeg, samt jeg har prøvd noen omega 3- kapsler av et annet merke. Jeg får heller ingen allergiske reaksjoner fra det. Så er igrunn ute etter et skikkelig omega 3 tilskudd og multivitamtilskudd.

Noen andre anbefalinger? Er ikke så giret på å handle fra utenlandske nettsider.

Heisann! Jeg lurte på om dere hadde noen anbefalinger til multivitamintilskudd? Jeg har vanligvis bare kjøpt noe som står i hyllene på dagligvarebutikken. Tror neppe det er av det beste akkurat. Grunnen til at jeg spør er også fordi jeg er på diett, og tror kanskje jeg får for lite vitaminer/mineraler igjennom kostholdet. Er dog usikker på hvor mye jeg trenger av vitaminer/mineraler. Spiser egentlig lite frukt, men går som regel litt grønnsaker (paprika, brokkoli, tomater osv) til middag. Trenger også et skikkelig omega 3 - tilskudd EDIT: Har fiskeallergi