QueenWinther 4 178 14 683 Skrevet 2. mars 2016 Del Skrevet 2. mars 2016 ser ut som hun fra Brave etter noen timer hos Tendenz hårpleie (': Dessuten er det en økt igjen før årets konkurranse-sesong er i gang! Oppcarbings-uke. SamGold, TEW, RandomHero og 15 andre 18 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Broseidon 1 620 4 500 Skrevet 2. mars 2016 Del Skrevet 2. mars 2016 Fresh! Krever attitude, men det har du!;) QueenWinther 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Gjest =xXx= 0 0 Skrevet 3. mars 2016 Del Skrevet 3. mars 2016 Hau! Det var litt av en hårmanke (sier en som har 2 hår og midtskill) Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SamGold 1 629 953 Skrevet 3. mars 2016 Del Skrevet 3. mars 2016 23 timer siden, QueenWinther skrev: ser ut som hun fra Brave etter noen timer hos Tendenz hårpleie (': QueenWinther 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Mona Iren 62 42 Skrevet 4. mars 2016 Del Skrevet 4. mars 2016 Fikk levert en pakke jeg hadde bestilt, som inneholdt 17 Quest-barer, en av hver smak! Nå blir det mange gode kaffepauser fremover! Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Bris 886 1 333 Skrevet 4. mars 2016 Del Skrevet 4. mars 2016 De to siste månedene Tonje_86, TineR og Prinsesse 3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Prinsesse 1 083 1 649 Skrevet 4. mars 2016 Del Skrevet 4. mars 2016 Suuuuuperbra økt, en flaske hvitvin ventende i kjøleskapet til senere og ny sesong av House of Cards SterkBalanse, FrkDiaz og Inger-Lise 3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
rudboy 3 011 2 170 Skrevet 4. mars 2016 Del Skrevet 4. mars 2016 Første løpeturen over 10 km siden i september, ingen smerter i beinet, og ny sesong av House of Cards Tonje_86, AndreasJ94, SterkBalanse og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
tigerkatta 29 71 Skrevet 4. mars 2016 Del Skrevet 4. mars 2016 Ung jente kommer bort til meg på trening og sier at hun synes jeg har så sinnssykt fint trenet rygg. Made my Day ☺ Prinsesse, Tonje_86, Aurelius og 2 andre 5 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Swålruz 1 030 3 652 Skrevet 5. mars 2016 Del Skrevet 5. mars 2016 Sjokoladepudding til kvelds + ny episode ASOT som allerede har blitt hørt i hjel SterkBalanse og FrkDiaz 2 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
02-snapper 4 452 5 590 Skrevet 5. mars 2016 Del Skrevet 5. mars 2016 Tidligere start på PT -karrieren enn antatt :-) Bris, ABC123, Tonje_86 og 4 andre 7 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SterkBalanse 717 1 039 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Etter kun å ha trent frontbøy det siste året, gikk 80 kg Knebøy som en lek i går! Deilig å kjenne at jeg også har mer inne😆 Perset også med 45 kg militærpress to ganger i går! Hurra 🎉🎉 Sexylubben83, rudboy, Tonje_86 og 2 andre 5 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
ErikNM 12 18 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Overhørt samtale: "Jeg synes det er plagsomt at hun knegger sånn når hun ler." "Jo, men hun knegger som en engel!" VegaMaren 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Strølle 1 193 1 448 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Hastebøy i dag, skal til hemsedal ei uke, så måtte få inn bøyen før jeg drar. Bøya først en 3'er på 170kg for så å perse med en lett 180kg. Den var tung, men har flere kilo inne. Kanskje når jeg magiske 200kg i tjueseksten Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Krsitoffer 165 102 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Woopwoop Tung milpress og lett benkpress om bare 17 timer, ser allerede fram til sweet pump&gainz, natta folkens. Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Gjest =xXx= 0 0 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Trekvart kilo oksebiff + kylling og tunfisk. "Burp" Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
QueenWinther 4 178 14 683 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Første jenta i norge til å ta Master of Sport-tittelen, antakeligvis eneste jenta i skandinavia i -58 som har den. Olga, i am coming to get yoooou okveine, Aurelius, Bris og 7 andre 10 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
gnyg 13 12 Skrevet 6. mars 2016 Del Skrevet 6. mars 2016 Det var egentlig fredagens lille glade men det får gå. Så jeg kjører andre runde på fitnessbloggens nybegynnerprogram. Begynte med den i fjor før eksamener tok overhånd. Har begynt å legge inn litt knebøy, hvor etter noen uker på og av med varierende teknikk, så har jeg endelig fått til 30kg 3x10 i knebøy. Bicepscurl med ez-stand så har jeg alltid slitt med å komme opp på 2x10. Plutselig fikset jeg det lett, og tok deretter 1+6. Ellers øker jeg jevnt i hva jeg løfter. Vekten går sakte oppover, men den store utfordringen ligger i det å spise på studentbudsjett. Mona Iren og Tonje_86 2 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Nikko21 689 799 Skrevet 8. mars 2016 Del Skrevet 8. mars 2016 Har stusset litt over egen fremgang i det siste. Følt at det har godt dårlig over en lengre periode. Men så satt jeg og bladde igjennom album på Dropbox og fant filmer som jeg tok i fjor, for ca 1 og 1 1/2 år siden. Dårlig teknikk på 80kg benk, elendig bøy på 85kg 5x5, sleit med 90 kg i mark. Det var deilig å se. Selv om progresjonen ikke går like raskt nå som tidligere er den eksisterende. Og når jeg da ser hvor jeg var for 1 år siden blir jeg topp motivert igjen! For 1,5 år siden sleit jeg med 85kg i bøy, i går tok jeg 120kg 5x5. På samme tidsperiode har jeg økt fra 90kgx5 tunge reps til 160 kg markløft, og 80kg med dårlig teknikk til 100kg 5x5 med god teknikk. Og: Jeg har fremdeles ingen six-pack, men jeg har mye bedre holdning, mer selvtillit og et mye mer avslappet forhold til meg selv og min kropp! TTT=Ting tar tid. Går det vanskelig en periode, er det lurt å se på progresjonen i det lange løp, ikke bare siste måneden. Bris, Mona Iren, FrkDiaz og 3 andre 6 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SamGold 1 629 953 Skrevet 17. mars 2016 Del Skrevet 17. mars 2016 Har akkurat drukket den nye Biolaen med kokosmelk. Tok hele literen på 10 minutt. Dritdigg. Tenkte å få litt gode bakterier i kroppen etter to uker med antibiotika. Kveldsmat: Ferske grovbrød med diverse digg pålegg. Digg. FrkDiaz og Broseidon 2 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.