Jump to content
Tor

Dagens Glade

Recommended Posts

Fortsetter under...

Hadde mock meet i dag og fikk 100 kg i knebøy (så glaaaaaaad 17/18 % økning fra 85 kg, hjelpes), benken gikk det dårlig med men men, og 135 i markløft (4 % økning). Alt mens jeg har vært i underskudd, så hadde ikke noen forventninger egentlig. :D

Bear-in-the-Big-Blue-House.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

JIPPI.

320kg totalt i dag. Da er neste delmål 350 i løpet av høsten.

Har mer å gå på i knebøy, men syntes det holdt godt. :p mark:160kg, benk 70kg, og knebøy 90kg (her har jeg 110 tidligere, så kunne gått mer opp)

Så er det bare noen timer på jobb, og så hjem og feire med et godt glass øl :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
JIPPI.

320kg totalt i dag. Da er neste delmål 350 i løpet av høsten.

Har mer å gå på i knebøy, men syntes det holdt godt. :p mark:160kg, benk 70kg, og knebøy 90kg (her har jeg 110 tidligere, så kunne gått mer opp)

Så er det bare noen timer på jobb, og så hjem og feire med et godt glass øl :D

IPA? :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

5-6 timer til helg <3

Grilling og rødvin på terrassen! :D

Tenkte å grille biff, men om noen av mesterkokkene her har tips, mottas de med stor takk ^_^ (PS: Har desverre gass, da kullgrill ikke er lov der jeg bor :'( )

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Da kuttes endelig karboinntaket ned i heimen.

Og før man hiver seg på kritikken, har hatt stor suksess med å gå ned med dette før og merker godt på kroppen at jeg føler meg bedre med et lavt karboinntak.

I'm in your boat !

Share this post


Link to post
Share on other sites
I'm in your boat !

Har venta på at min bedre halvdel skulle si i fra. Amming og lavere karboinntak er ikke helt optimalt visstnok. Og det har sklidd litt ut i sommer selv om jeg har hatt en viss kontroll.

Godt å se at vi er flere.

Spiser du noe karbohydrater rett etter endt økt?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...