Jump to content
Tor

Dagens Glade

Recommended Posts

Fortsetter under...

Selv om det knaser fortsatt i venstre skulder og stabiliteten er ikke HELT der, så begynner jeg å bli sterkere i skulderøvelser. Jeg ser en klar forbedring, og det er kun etter to uker med lett trening. Dette er spennede :D Det er lys i tunnelen for meg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Gi meg styrke, fitflyer!!

Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke :)

Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke :)

Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra!

Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

Du kan kjøpe snus uten tobakk og nikotin. Det kjennes også ut som snus, og gjør det å kutte snusen mye lettere. Bruker du det i et par uker, så er nok det meste av nikotinavhengigheten borte, og da er det også bare å kutte ut den nikotinfrie snusen ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P ..

Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget ^_^

Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P ..

Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget ^_^

Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P

Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget.

Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Det eneste "hjelpemiddelet" jeg hadde da jeg kutta snusen var å ta fishermansfriend (det ga meg en sterk smak i munnen som "erstattet" snusen). Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget.

Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus).

Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige ;) Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige ;) Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P

Vi kan godt være enige om å være uenige. Men ditt snusforsøk feilet, mens jeg har vært snus og røykfri i 8 år :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...