FrkDiaz Posted July 7, 2014 Haha Jeg tror du vinner glatt! Nå har du en fordel med at jeg kommer neppe til å øke i benk på en stund grunnet skade men vi får se 1 fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Ojive Posted July 7, 2014 Selv om det knaser fortsatt i venstre skulder og stabiliteten er ikke HELT der, så begynner jeg å bli sterkere i skulderøvelser. Jeg ser en klar forbedring, og det er kun etter to uker med lett trening. Dette er spennede Det er lys i tunnelen for meg. 7 CamillaO, Aurelius, I.Celine and 4 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
I.Celine Posted July 7, 2014 Gratulerer til dere begge! GRATULERER SÅ MYE Såå gøy! :love: Takk! 3 Aurelius, LeanMachine and fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
FatFighter Malm Posted July 7, 2014 20 kg er endelig borte. 11 fitflyer, Aurelius, XtrM and 8 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Fesk Posted July 7, 2014 At jeg begynner å bli jævlig komfortabel med å være singel. Og at jeg nyter kveldene ute i skauen når tempraturen er på et levelig nivå;D 3 Aurelius, fitflyer and Afterall reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
SterkBalanse Posted July 8, 2014 Dagens glade?! I KVELD SKAL JEG SLUTTE Å SNUSE!! Jeg har slutta å snuse!! 5 QueenWinther, Tutogkjør, fitflyer and 2 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Afterall Posted July 8, 2014 Egentlig gårsdagens glade, men denne listen over morsomme sommerting: http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/10-tips-for-en-nostalgisk-sommer-7629328.html#.U7uH6_l_vQJ 4 Stine smurfine, Aurelius, fitflyer and 1 other reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
SterkBalanse Posted July 8, 2014 Egentlig gårsdagens glade, men denne listen over morsomme sommerting: http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/10-tips-for-en-nostalgisk-sommer-7629328.html#.U7uH6_l_vQJ Haha.. 2. Besøk en bondegård, og klapp et dyr. 2 fitflyer and Ojive reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
SterkBalanse Posted July 8, 2014 Jeg har slutta å snuse!! Gi meg styrke, fitflyer!! 2 fitflyer and Aurelius reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
fitflyer Posted July 8, 2014 Gi meg styrke, fitflyer!! Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra! 3 Ole Andreas, SterkBalanse and Aurelius reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
SterkBalanse Posted July 8, 2014 Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra! Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!! 1 fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Morel Posted July 8, 2014 Stå på ! Har selv vært snusfri i snart 3 måneder nå 5 SterkBalanse, CamillaO, fitflyer and 2 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest Posted July 8, 2014 Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!! Du kan kjøpe snus uten tobakk og nikotin. Det kjennes også ut som snus, og gjør det å kutte snusen mye lettere. Bruker du det i et par uker, så er nok det meste av nikotinavhengigheten borte, og da er det også bare å kutte ut den nikotinfrie snusen Quote Share this post Link to post Share on other sites
XtrM Posted July 8, 2014 Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!! tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P .. Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P 2 Ojive and fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Morel Posted July 8, 2014 Enig. Tror jeg savnet å ha noe under leppa like mye som jeg savnet nikotinen. 6 fitflyer, Aurelius, CamillaO and 3 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
QueenWinther Posted July 8, 2014 For første gang i år kan jeg faktisk stikke fra regnet, hehe. reiser på ferie i dag! 9 fitflyer, SterkBalanse, Tutogkjør and 6 others reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Ole Andreas Posted July 8, 2014 For første gang i år kan jeg faktisk stikke fra regnet, hehe. reiser på ferie i dag! Regnet stikker i morgen. (Det er forsåvidt morgendagens glade..) 1 fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest Posted July 8, 2014 tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P .. Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget. Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Det eneste "hjelpemiddelet" jeg hadde da jeg kutta snusen var å ta fishermansfriend (det ga meg en sterk smak i munnen som "erstattet" snusen). Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus). Quote Share this post Link to post Share on other sites
XtrM Posted July 8, 2014 Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget. Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus). Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P 1 fitflyer reacted to this Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest Posted July 8, 2014 Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P Vi kan godt være enige om å være uenige. Men ditt snusforsøk feilet, mens jeg har vært snus og røykfri i 8 år Quote Share this post Link to post Share on other sites
