Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Observerte i dag en bro som trente med solbriller. Hele økten... I don't even.

Øyeoperasjon kanskje? Andre problemer med lys?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hin dagen var det 3 nye gutter på senteret som trente med stangen i knebøy. Det var forsåvidt greit, men det som var morsomt var diskusjonen de hadde.

Gutt 1: Klarer du snakke under knebøy?

Gutt 2: Ja, jeg klarer det, men klarer det ikke under benk.

Gutt 1: Samme her.

Jeg tenkte litt WTF inni meg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Øyeoperasjon kanskje? Andre problemer med lys?

Kan jo selvfølgelig ikke utelukke det, men han var rimelig kul. I tillegg var det litt store briller med speilglass. Ikke akkura førstevalget mitt om jeg var tvunget til å bruke solbriller innendørs...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Underveis i Tom Waits-løpet på lørdag, ble vi oppmerksome på ei gruppe tightsfrøkener som kjørte gruppe"styrke" i parken utenfor Kretsfengselet.

Kroppsvektsknebøy, pushups mot vegg, gående utfall, froskehopp i oppoverbakke, froskehopp med strake bein.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Underveis i Tom Waits-løpet på lørdag, ble vi oppmerksome på ei gruppe tightsfrøkener som kjørte gruppe"styrke" i parken utenfor Kretsfengselet.

Kroppsvektsknebøy, pushups mot vegg, gående utfall, froskehopp i oppoverbakke, froskehopp med strake bein.

Høydepunktet i uken for innsatte? Syns det var en fin gest.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Observerte en kar i går som gikk bort til markløftsonen. Lasta på 90kg og dro til med krum rygg. Det spørs hvor lenge til han har behov for medlemsskapet sitt der. Jeg kan jo ikke utelukke at han hadde varmet opp på et vis et annet sted, men jeg synes 90 var litt friskt å begynne på spesielt når ikke ryggen var rett.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Observerte en kar i går som gikk bort til markløftsonen. Lasta på 90kg og dro til med krum rygg. Det spørs hvor lenge til han har behov for medlemsskapet sitt der. Jeg kan jo ikke utelukke at han hadde varmet opp på et vis et annet sted, men jeg synes 90 var litt friskt å begynne på spesielt når ikke ryggen var rett.

Ganske vanlig å gå rett fra 3dmølla til maks krumløft i mark. Er for å få SK2015, pappakroppen med prolaps.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Så en fyr som hadde en videosamtale på mobilen på golvet mens han kjørte benkpress. Kreativt.

Multitasking vettu! Han følte seg sikkert veldig effektiv!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Her om dagen var det en #Bro som kjørte den litt uvanlige komboen Bicepscurl/knebøy med kabel. Dvs ned i en knebøy når han curlet. Det var fantastisk:joyful:

Hørtes kult ut. Den må jeg definitivt prøve :roflmao:

Share this post


Link to post
Share on other sites

I går var det en som hadde på headsett mens han trente. Skulle starte med knebøyen, også hører man pluttselig skikkelig stønning. Trodde først det var orgie på benken, men det var bare mannen som stønnet mens han tok benk. Sånn du ser i grov porno stønning. Videre gikk det på curlstangen, med mer lyd. Så videre til et eller annet apparat,like mye stønning da og. Vi var sånn 2-3 stk som holdt på å le oss i hel. Stod bare å smilte til hverandre. haha.

Share this post


Link to post
Share on other sites

For noen uker siden startet det 2 nye karakterer på NR1 Åsane, narkis 1 og narkis 2. Begge to er HELT tydelig ofte ruset på trening og kommer da med visdomsord som bare kan forklares som narkis logikk. De står ilag og skriker ut ting til hverandre..

"Du vet at du ikke trenger å ta nedtrekk om du tar benkpress sant? Siden musklene aktiveres på samme måten" - Narkis 1

"Om du vil ha større biceps er det viktig å ikke spise for mye salt" - Narkis 2

"Ta ekstra mye vekt i knebøy og la vekten presse deg nedover. Når du er helt nede slår adrenalinet inn og gir deg styrken til å løfte deg opp" - Narkis 1

"Det er ikke smart å drikke når du trener bryst, for da kan lungene fylles opp med vann" - Narkis 2

"Om du strammer musklene når du sover så får du bedre restitusjon" - Narkis 1

"Proteinpulver med vanilje smak er bedre, fordi kroppen trekker det fortere til seg" - Narkis 1

"Han ene fyren i Walking Dead trener kun med manualer" - Narkis 2

Jeg bare vet ikke, jeg forstår ikke.. Jeg tenkte første gang jeg hørte dem at de faktisk bare spøkte med hverandre, og syntes det var ganske vittig. Men de holder enda på, og det virker som om at tipsene faktisk blir tatt i bruk.. Jeg ler hver gang jeg ser dem ta cable crossovers, fordi da er vannflasken plassert så langt vekke som mulig.. :roflmao:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

nye senteret skuffer ikke.

Småladen fyr valser bort og velger seg stang.

fyller opp med vekter og begynner med mark. De første settene går relativt greit. så skal tydeligvis det siste gjøres. på med MOAR weitz! Strapz biatches! og jo det går opp. om enn med någet krum rygg.

men så skal pappakropp2015 dra av vektene. ene sia går bra. Så skal den andre sia av. stanga opp I 90 grader fra gulvet. bro style. og skivene går ikke av. Han skjønner ikke hva som skjer. forsøker å sette ene foten på skivene og dra i stanga. skivene rører seg ikke. Før en reddende engel påpeker at klemma fortsatt er på.

Kanskje ikke den feteste rutina, men slik gikk det da jeg skulle ta mark tidligere i uka. gikk lettere rød vekk fra markområdet og over til nedtrekk, ca en halvmeter unna.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dette er en mann som er ca 60 år og han ser vanvittig sterk ut.

Dettte skjer hver gang jeg ser han:

- Han denger løs på boksebaggen så det drønner innover i lokalene.

- Han hopper hoppetau.

- Han bicepscurler.

- Han tøyer beina med å gjøre en vertikal spagat opp til toppen av ribbeveggen.

I dag brøt han rutinen og gjorde noe som jeg synes var helt fantastisk; Han tok en 32kg kettlbel og svingte den opp i lufta, med en hånd. På toppen slapp han den slik at den tok en salto og så grep han den igjen med andre hånden. Og sånn utførte han hele settet. Ubesvært.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...