Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Fortsetter under...

Kanskje ikke en fet rutine, men jeg vil rive av meg häret hver gang jeg ser folk benker med en usynlig trippelkloss (aka nesten hele gjengen). Er ikke vits i ä benke hvis stanga ikke berörer brystet?! :dry:

Gleder meg til ä komme tilbake til BSK.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kanskje ikke en fet rutine, men jeg vil rive av meg häret hver gang jeg ser folk benker med en usynlig trippelkloss (aka nesten hele gjengen). Er ikke vits i ä benke hvis stanga ikke berörer brystet?! :dry:

Gleder meg til ä komme tilbake til BSK.

Som regel langt mindre skaderisiko ved å kun benke til 90 grader. Ser du styrkeløftera med insane bru, så er det sjelden mer enn 90% grader i albuleddet (evt mindre, avhengig av hvordan du regner vinkler).

For skinny folk, vil dette da være langt over selve brystet. Så for alle praktiske formål har de like lang løftebane.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Idiotsesongen er "heldigvis" ikke over enda! Fortsatt veldig mye bra.

- den ene kvartbøykompisen var tilbake i dag, nå med hele familien. Kona var flink, men han var mer opptatt av å gi henne sin egen dårlige teknikk enn å trene selv, samtidig som han kjeftet på barna (som allerede haltet etter en halvtime i slyngene) fordi de ikke gikk dypt nok i bøyen. Klasse.

Mens dette foregikk kom nok en comeback-konge og tok racket på andre siden av meg for å bøye:

- belte? Check

- hansker? Check

- pussypad? Check

- løpesko med ekstra demping? Check

- svarte dressokker? Check

- 100kg? Check

Jeg tok meg ekstra lang pause mellom mine sett bare for å se hva som skjedde, det ante meg at det kunne bli stygt da han vaklet ut med stangen på ryggen. Selvsagt langt nok ut til ar sikringspinnene hadde null funksjon. Dessvere ble det bare noen sett kvartbøy på tærne mens knærne skalv, men det var verdt litt ekstra pause.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Gjorde en mosrom observasjon i går. Det var ingen fet rutine men.

Det er et par veldig svære steriotypiske bodybuildere på senteret. I går trente en av de som har vært der en del ganger og alt som normalt. Han holder på med decline situps. Så kommer det en ny fyr som var type gigantisk. Aldri sett han der før. Han holder på med skråbenk i smith med sånn typisk stønning på de siste 8 repsa... det som var morsomt var når de to gradvis oppdaga hverandre. De holdt på i vær sin ende av rommet med ryggene til hverandre. Begge i singlet. Jeg sto i en posisjon så jeg kunne se begge. Da han ene kjørte situps ser jeg han andre oppdage han. Det var kjærlighet ved første blikk. Og man ser tydelig at han tenkte: "bra rygg broh... er han større enn meg?" Han holder blikket retta mot han og beundra fram til settet var over. Også kjører han press og akkruatt det samme blikket kommer fra han andre. Og sånn holder de på å beundre hverandre fra avstand ut økta.

Det var fantastisk vakkert.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gjorde en mosrom observasjon i går. Det var ingen fet rutine men.

Det er et par veldig svære steriotypiske bodybuildere på senteret. I går trente en av de som har vært der en del ganger og alt som normalt. Han holder på med decline situps. Så kommer det en ny fyr som var type gigantisk. Aldri sett han der før. Han holder på med skråbenk i smith med sånn typisk stønning på de siste 8 repsa... det som var morsomt var når de to gradvis oppdaga hverandre. De holdt på i vær sin ende av rommet med ryggene til hverandre. Begge i singlet. Jeg sto i en posisjon så jeg kunne se begge. Da han ene kjørte situps ser jeg han andre oppdage han. Det var kjærlighet ved første blikk. Og man ser tydelig at han tenkte: "bra rygg broh... er han større enn meg?" Han holder blikket retta mot han og beundra fram til settet var over. Også kjører han press og akkruatt det samme blikket kommer fra han andre. Og sånn holder de på å beundre hverandre fra avstand ut økta.

Det var fantastisk vakkert.

brolove.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ser til stadighet en som har en fet knebøyrutine.

Det er ingenting galt med knebøyen hans. Det ser bra ut, han bøyer tungt og han bøyer dypt.

Men.... Han bruker kun 10kg vekter på stanga (Det er de som fyller opp mest), og han legger alltid fra seg to 10kg skiver på hver side av stanga som han ikke skal bruke i det hele tatt (kan se ut som han har lagt dem der for å bruke dem på et senere sett). Skjønner ikke helt greia med å sette opp knebøyracket så det ser ut som han skal bøye mer enn han gjør, all den tid han faktisk har en kanonbra knebøy i utgangspunktet.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest Jester
[ATTACH=full]157572[/ATTACH]

Er dette ekte ? Jeg ser jo hvor det er av vektene, men må være en spøk ? Pussypad, alle småvektene, og begge har matchene hansker...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er dette ekte ? Jeg ser jo hvor det er av vektene, men må være en spøk ? Pussypad, alle småvektene, og begge har matchene hansker...

Var 100% legit, tok bildet selv, så diskré jeg kunne :-D det var visst hard-core dropsetting på gang!

Share this post


Link to post
Share on other sites

For ett par dager siden observerte jeg to fitnessjenter i matchende treningstøy og headsett utføre 3 synkroniserte sett step ups. Dette var i grunnen fett nok i seg selv, men de fortsatte i samme stil med synkroniserte gobletsquats, curls og sidehev. Dessverre skulle de kjøre chins etterpå, og da de tydeligvis brukte samme strikk var det slutt på showet. Ganske underholdende så lenge det varte.

Share this post


Link to post
Share on other sites
For ett par dager siden observerte jeg to fitnessjenter i matchende treningstøy og headsett utføre 3 synkroniserte sett step ups. Dette var i grunnen fett nok i seg selv, men de fortsatte i samme stil med synkroniserte gobletsquats, curls og sidehev. Dessverre skulle de kjøre chins etterpå, og da de tydeligvis brukte samme strikk var det slutt på showet. Ganske underholdende så lenge det varte.

Alltid morsomt når flere jenter driver synkronisert trening :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...