FatUnicorn 3 250 8 842 Skrevet 7. januar 2015 Del Skrevet 7. januar 2015 Så overhead squat i smith-maskinen i dag. Det så litt teit ut, må innrømme det. Amba, Elin, Tonje_86 og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ole Andreas 1 682 5 986 Skrevet 10. januar 2015 Del Skrevet 10. januar 2015 932509786759042 What the... FitFish, Andreas87, CamillaO og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
TEW 2 403 8 525 Skrevet 10. januar 2015 Del Skrevet 10. januar 2015 I dag var det et par som hadde "kardio" på toalettet(!). Må bare opplyse om at i dag var det nevnte toalettet låst av og med stor "STENGT" plakat på utsiden. Aurelius, FitFish, Mads og 1 annen 4 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Swålruz 1 030 3 652 Skrevet 13. januar 2015 Del Skrevet 13. januar 2015 Kanskje ikke en fet rutine, men jeg vil rive av meg häret hver gang jeg ser folk benker med en usynlig trippelkloss (aka nesten hele gjengen). Er ikke vits i ä benke hvis stanga ikke berörer brystet?! Gleder meg til ä komme tilbake til BSK. FitFish, Avokado og Aurelius 3 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Raptorial 4 349 7 674 Skrevet 13. januar 2015 Del Skrevet 13. januar 2015 Kanskje ikke en fet rutine, men jeg vil rive av meg häret hver gang jeg ser folk benker med en usynlig trippelkloss (aka nesten hele gjengen). Er ikke vits i ä benke hvis stanga ikke berörer brystet?! Gleder meg til ä komme tilbake til BSK. Som regel langt mindre skaderisiko ved å kun benke til 90 grader. Ser du styrkeløftera med insane bru, så er det sjelden mer enn 90% grader i albuleddet (evt mindre, avhengig av hvordan du regner vinkler). For skinny folk, vil dette da være langt over selve brystet. Så for alle praktiske formål har de like lang løftebane. Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ole Andreas 1 682 5 986 Skrevet 16. januar 2015 Del Skrevet 16. januar 2015 I DAG SÅ JEG DET! En kis som curla i racket. Type, barbell, med skikkelig power pose, 3x5, men siste til failure på 4 reps. Og hva gjorde han etterpå? Høyrep curlz med dumbbells. Jeg filmet det ikke da, siden folk som filmer fremmede for å gjøre narr av dem er teit. FatUnicorn, Tronaldo, SlayerDad og 2 andre 5 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ole Andreas 1 682 5 986 Skrevet 17. januar 2015 Del Skrevet 17. januar 2015 Og i dag så jeg er bro som virkelig jaktet lørdagspumpen. Hadde en barbell og 4 forskjellige sett med dumbells på incline-benchen og supersettet flere variasjoner av benk og curlz. Så gikk han. Chicken legs hadde han også. FitFish, FatUnicorn, Andreas87 og 2 andre 5 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
vesen 975 1 845 Skrevet 17. januar 2015 Del Skrevet 17. januar 2015 Sikringer på stanga i smitmaskinen... :-) Andreas87, Pedrikke, Pons og 4 andre 7 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
196 69 82 Skrevet 17. januar 2015 Del Skrevet 17. januar 2015 Idiotsesongen er "heldigvis" ikke over enda! Fortsatt veldig mye bra. - den ene kvartbøykompisen var tilbake i dag, nå med hele familien. Kona var flink, men han var mer opptatt av å gi henne sin egen dårlige teknikk enn å trene selv, samtidig som han kjeftet på barna (som allerede haltet etter en halvtime i slyngene) fordi de ikke gikk dypt nok i bøyen. Klasse. Mens dette foregikk kom nok en comeback-konge og tok racket på andre siden av meg for å bøye: - belte? Check - hansker? Check - pussypad? Check - løpesko med ekstra demping? Check - svarte dressokker? Check - 100kg? Check Jeg tok meg ekstra lang pause mellom mine sett bare for å se hva som skjedde, det ante meg at det kunne bli stygt da han vaklet ut med stangen på ryggen. Selvsagt langt nok ut til ar sikringspinnene hadde null funksjon. Dessvere ble det bare noen sett kvartbøy på tærne mens knærne skalv, men det var verdt litt ekstra pause. Andreas87, FitFish, miaheart og 9 andre 12 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ulrik 2 123 5 143 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 Gjorde en mosrom observasjon i går. Det var ingen fet rutine men. Det er et par veldig svære steriotypiske bodybuildere på senteret. I går trente en av de som har vært der en del ganger og alt som normalt. Han holder på med decline situps. Så kommer det en ny fyr som var type gigantisk. Aldri sett han der før. Han holder på med skråbenk i smith med sånn typisk stønning på de siste 8 repsa... det som var morsomt var når de to gradvis oppdaga hverandre. De holdt på i vær sin ende av rommet med ryggene til hverandre. Begge i singlet. Jeg sto i en posisjon så jeg kunne se begge. Da han ene kjørte situps ser jeg han andre oppdage han. Det var kjærlighet ved første blikk. Og man ser tydelig at han tenkte: "bra rygg broh... er han større enn meg?" Han holder blikket retta mot han og beundra fram til settet var over. Også kjører han press og akkruatt det samme blikket kommer fra han andre. Og sånn holder de på å beundre hverandre fra avstand ut økta. Det var fantastisk vakkert. ubertass, SlayerDad, Luke skywalker og 27 andre 30 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
SlayerDad 6 066 15 157 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 Gjorde en mosrom observasjon i går. Det var ingen fet rutine men. Det er et par veldig svære steriotypiske bodybuildere på senteret. I går trente en av de som har vært der en del ganger og alt som normalt. Han holder på med decline situps. Så kommer det en ny fyr som var type gigantisk. Aldri sett han der før. Han holder på med skråbenk i smith med sånn typisk stønning på de siste 8 repsa... det som var morsomt var når de to gradvis oppdaga hverandre. De holdt på i vær sin ende av rommet med ryggene til hverandre. Begge i singlet. Jeg sto i en posisjon så jeg kunne se begge. Da han ene kjørte situps ser jeg han andre oppdage han. Det var kjærlighet ved første blikk. Og man ser tydelig at han tenkte: "bra rygg broh... er han større enn meg?" Han holder blikket retta mot han og beundra fram til settet var over. Også kjører han press og akkruatt det samme blikket kommer fra han andre. Og sånn holder de på å beundre hverandre fra avstand ut økta. Det var fantastisk vakkert. Sephania og miaheart 2 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Ove_68 1 220 1 670 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 Ser til stadighet en som har en fet knebøyrutine. Det er ingenting galt med knebøyen hans. Det ser bra ut, han bøyer tungt og han bøyer dypt. Men.... Han bruker kun 10kg vekter på stanga (Det er de som fyller opp mest), og han legger alltid fra seg to 10kg skiver på hver side av stanga som han ikke skal bruke i det hele tatt (kan se ut som han har lagt dem der for å bruke dem på et senere sett). Skjønner ikke helt greia med å sette opp knebøyracket så det ser ut som han skal bøye mer enn han gjør, all den tid han faktisk har en kanonbra knebøy i utgangspunktet. Andreas87 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
joddm 46 62 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 FitFish, Horatio Caine, malenesofie og 16 andre 19 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Sephania 869 1 046 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 Her om dagen var det en fyr som skulle til å ta benkpress, og rett før slappa han seg selv 5-6 ganger Pedrikke og Ove_68 2 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Gjest Jester 0 0 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 [ATTACH=full]157572[/ATTACH] Er dette ekte ? Jeg ser jo hvor det er av vektene, men må være en spøk ? Pussypad, alle småvektene, og begge har matchene hansker... Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
joddm 46 62 Skrevet 28. januar 2015 Del Skrevet 28. januar 2015 Er dette ekte ? Jeg ser jo hvor det er av vektene, men må være en spøk ? Pussypad, alle småvektene, og begge har matchene hansker... Var 100% legit, tok bildet selv, så diskré jeg kunne :-D det var visst hard-core dropsetting på gang! Andreas87 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
vesen 975 1 845 Skrevet 5. februar 2015 Del Skrevet 5. februar 2015 For ett par dager siden observerte jeg to fitnessjenter i matchende treningstøy og headsett utføre 3 synkroniserte sett step ups. Dette var i grunnen fett nok i seg selv, men de fortsatte i samme stil med synkroniserte gobletsquats, curls og sidehev. Dessverre skulle de kjøre chins etterpå, og da de tydeligvis brukte samme strikk var det slutt på showet. Ganske underholdende så lenge det varte. Splae, Eminator, TEW og 7 andre 10 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Sephania 869 1 046 Skrevet 5. februar 2015 Del Skrevet 5. februar 2015 For ett par dager siden observerte jeg to fitnessjenter i matchende treningstøy og headsett utføre 3 synkroniserte sett step ups. Dette var i grunnen fett nok i seg selv, men de fortsatte i samme stil med synkroniserte gobletsquats, curls og sidehev. Dessverre skulle de kjøre chins etterpå, og da de tydeligvis brukte samme strikk var det slutt på showet. Ganske underholdende så lenge det varte. Alltid morsomt når flere jenter driver synkronisert trening vesen 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
skywaalker 11 46 Skrevet 8. februar 2015 Del Skrevet 8. februar 2015 Elsker denne tråden her! gir meg mye glede Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Januz bokmerke 145 220 Skrevet 8. februar 2015 Del Skrevet 8. februar 2015 Han som tar sittende militærpress med pussypad på stangen er litt fet. Pussypaden har en funskjon i dette løftet. okveine 1 Siter Lenke til innlegg Del på andre sider
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.