Gå til innhold

Fete rutiner på gymmet


Anbefalte innlegg

Jeg ligger og tøyer for meg selv, utmattet og nøgd etter dagens økt. Så, i sidesynet legger jeg merke til noe interessant! Vi har en person, med et strikk rundt livet. Videre er dette strikket knytt fast i et apparat. Det vedkommende gjør, er å hinke sidelengs, frem og tilbake, frem og tilbake. Det så egentlig litt tungt ut, men lettere festlig!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 1,8k
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Må nesten ta med den fete rutinen jeg og Tuba observerte for noen dager siden. Det var lite folk på vektertorget, så vi okkuperte to knebøyrack. Ved siden av oss var det en middelaldrende bro so

Tha coach Det var en torsdag som alle andre, og jeg var på trening. Nyditchet som jeg var, prøvde jeg å overkompansere med ny fresh frisyre, og slengte overlegne blikk i alle retninger. Det var de

For ein tid tilbake kom det ein fyr bort og spurte om eg kunne spotte for han i benk. Eg sa: Jada, lett og fint. Han hadde 85kg på stangen og sa at han skulle ta 5 reps. Eg stile meg opp i spotte posi

Postede bilder

  • 3 uker senere...

Forrige uke observerte jeg et kvinnemenneske som drev med nedtrekk. Det morsomme var at hun trakk med hele kroppen, styrte og aktivterte så ræva letta fra setet i det hun for opp, noen voldsomme greier... Senere uti økta mi driver hun dessuten med sittende roing, og tar teknikken med seg videre. Ror entusiastisk med hele kroppen til hjelp, må ha blitt sliten stakkar!

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Forrige uke observerte jeg et kvinnemenneske som drev med nedtrekk. Det morsomme var at hun trakk med hele kroppen, styrte og aktivterte så ræva letta fra setet i det hun for opp, noen voldsomme greier... Senere uti økta mi driver hun dessuten med sittende roing, og tar teknikken med seg videre. Ror entusiastisk med hele kroppen til hjelp, må ha blitt sliten stakkar!

Er det ikke meningen å bli sliten da? ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg pleier å varme opp til mark med å løfte bare stanga... :(

Whut? Har jeg gått glipp av noe her? 40kg er minimum for oppvarming til markløft IMHO, forutsatt at 10kg-platene er like store som 20kg-plater. Ellers går det an å dra fra sikkerhetsstenger i powercage eller bukker/kasser slik at det blir riktig høyde. Slik jeg ser det så er litt av poenget med oppvarming å varme opp selve bevegelsen. Den må nesten bli ulik arbeidssettene med ingen vekter på stanga. Ingenting å sette opp med annet enn luft, ikkeno spenn osv. Oh well, artig å bevitne uansett. Ser stadig noe nytt.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Whut? Har jeg gått glipp av noe her? 40kg er minimum for oppvarming til markløft IMHO, forutsatt at 10kg-platene er like store som 20kg-plater. Ellers går det an å dra fra sikkerhetsstenger i powercage eller bukker/kasser slik at det blir riktig høyde. Slik jeg ser det så er litt av poenget med oppvarming å varme opp selve bevegelsen. Den må nesten bli ulik arbeidssettene med ingen vekter på stanga. Ingenting å sette opp med annet enn luft, ikkeno spenn osv. Oh well, artig å bevitne uansett. Ser stadig noe nytt.

Jeg varmer opp med bare stangen først, men vel og merke i rumensk stil i mangel på skiver.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Jeg ble i dag vitne til tidenes Bro-burn!

En slik typisk über awesome en. Rundt 40 år. En slik som kun trener bryst og armer, og har bein på størrelse med fyrstikker.

Han går stolt rundt mellom settene og får øye på en stakkar som står og tar knebøy. En helt normal ung kar,18år og 70kg kanskje, som nettopp er begynt å trene. En som skal få litt muskler og kanskje øke selvtilliten litt.

Den über awesome går bort til stakkaren som akkurat er ferdig med sine 5 reps med 60-70kg i knebøy.

Mr Über tar et kjapt overblikk før han sender kommentaren om at, direkte sitert, "Du har jaggu mye kraft i en så liten kropp" før han flirer litt av sin egen kommentar.

Den da kanskje litt fornærmede stakkaren reiser seg så opp og responderer så rått, direkte sitert, "Og du har jaggu meg mye kraft i de tynne beina som klarer å holde oppe den overkroppen og det egoet", før han snur seg og fortsetter med sitt.

Mr Über awesome blir helt hvit. Blekner helt vekk, og nærmest kryper vekk fra åstedet med halen mellom beina. To min seinere var han borte.

Jeg måtte seriøst snu meg og gå veldig i meg selv for å klare å holde meg noe seriøs der jeg var vitne til noe så fantastisk.

Han hadde ikke tilfeldigvis baller på størrelse med disse.. ?

http://www.youtube.com/watch?v=zeqTHuHStwU

Eller var like awesome som Kung Fu Panda, som tross alt har følgende rykte:

"He was so deadly in fact, that his enemies would go blind from overexposure to pure awesomeness!" "My eyes!!" "He's to awesome!!"

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Tror ikke dette teller som fet rutine, men...

Brannalarmen gikk på det lokale treningsstudioet, og det var en kar som stod der, passe fornøyd med brannalarm på det gitte tidspunktet. Jeg slet med å holde meg seriøs.

Og hvis dere litt nøye etter, så er det mulig å se at rutiner som legday definitivt har blitt skippet. post-23374-1444098982167_thumb.jpg

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...