Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Fete rutiner.. Tjaa.. Når jeg skal prøve meg på hang ups, eller nye varianter av roing.. Og jodda, når jeg snubler i stanga mellom settene i mark. Det er ganske fett når jeg tryner inn i vektskiva og alle stirrer på meg.. Ikke spør meg hvordan jeg greier å snuble i en stillestående stang..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Fete rutiner.. Tjaa.. Når jeg skal prøve meg på hang ups, eller nye varianter av roing.. Og jodda, når jeg snubler i stanga mellom settene i mark. Det er ganske fett når jeg tryner inn i vektskiva og alle stirrer på meg.. Ikke spør meg hvordan jeg greier å snuble i en stillestående stang..

Det klarer jeg også så det er ikke bare deg ;) har gjort det uttallige ganger faktisk......

Share this post


Link to post
Share on other sites
Beste følelsen i verden er jo når man observerer en bro som løfter mindre enn man selv! Ingenting smaker bedre enn å løfte mer enn det motsatte kjønn når man er jente :love:

Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

Skal huske det til den dagen jeg vurderer å finne meg kjæreste. Eller til eventuell reprodusering.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted.. :p

Share this post


Link to post
Share on other sites
..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted.. :p

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Gammelt jungelord.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Alt under 100 er femi, som pappa sa da jeg fortalte jeg hadde benka 80 for første gang og var kjempe stolt.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alt under 100 er femi, som pappa sa da jeg fortalte jeg hadde benka 80 for første gang og var kjempe stolt.

Haha...håper du var 12 :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

Dette minte meg om en fyr jeg så en gang som hadde med seg rubiks kube(!) som han pusla med mellom settene sine! o-o Kjekt å få fram at man er både fit og smart, sikkert. :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dette minte meg om en fyr jeg så en gang som hadde med seg rubiks kube(!) som han pusla med mellom settene sine! o-o Kjekt å få fram at man er både fit og smart, sikkert. :lol:

Men han dere leste ikke mellom setta men mens han trente :o WHYYYYY????

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Jeg er jo så heldig å faktisk ha "the ghost of zyzz" som trener på senteret mitt. Han er dog betraktelig mye mindre enn originalen men bekledning og oppførsel er ditto.

Sist sett: Med en god blanding av bicepscurl/shrug/tåhev og speilbildeflexing samt handstands. Da gjort i følgende rekkefølge: En curl på hver hånd (rykk fra rygg selvfølgelig med noe hoftejokk), over til shrug med tåhev, så tar manualene en tur ned igjen og så liksom svinger han de rundt som han skal fly (ingen annen beskrivelse funker, altså veiving rundt i en runding) før han hiver de fra seg og tar en handstand og så flexer han for fulle mugger i speilet. <3.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Så to tynne zyzzbrahs idag samarbeide 50/50 om å få opp 110kg i benken de ga seg ikke heller før 7-8reps da både spotter og benker sleit hardt.

Selvfølgelig etterfulgt av decline hantelpress (her også med ivrig spotting) supersettet med preacher-cablecurls

(Fikk lyst og gå bort til de å spørre om de ikke var redd for å bli for store :p )

Share this post


Link to post
Share on other sites

Godt mulig det faktisk ER en øvelse, men det så mest ut som en skikkelig morsom, fet rutine;

I forrige uke var det en dame som "svømte" i redcord'en, hun la seg over det breie beltet og tok en form for svingende rygghev/plankebalanse-øvelse. Litt redd for at redcord'en skulle ramle ned...

Share this post


Link to post
Share on other sites

MULIG dette faktisk er en øvelse... for nå har jeg sett TO stykker gjør det, hvis ikke det var samme duden da.

Jeg ser jævla dårligo-o

Men, altså:

De ligger på gulvet foran cableapparatet og spenner beina opp mot dette, mens de drar stanga ned mot seg. Er det en form for roing eller? Liggende roing? Forskjell fra sittende roing? :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...