Jump to content
Vegard L

Fete rutiner på gymmet

Recommended Posts

Fortsetter under...

En fyr som skulle trene beinpress. Han hadde 2,5 kg på hver side og kjørte en del repetisjoner. Så ikke akkurat veldig anstrengende ut. Når han hadde pause tar han opp avisa og sitter i beinpress-apparatet mens han leser den. Etter litt lesing er det klart for et nytt sett. Med avisa i hånda kjører han et nytt sett. (det er viktig å ha avisa klar til pausen). Det er igjen klart for pause og mer avis-lesing. :p

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dame i 75+ som trener i bikini i gymmet vi har i militæret... Awesome! o_O Og ektemannen trener i Speedo aka typ sånn her.

Skal sies at de trener både benkpress og nedtrekk. Og begge er forelsket i ro apperaet :)

[ATTACH=full]92961[/ATTACH]

o_O

Share this post


Link to post
Share on other sites

Voldsomt til fete greier folk observerer. Der jeg trener har jeg nesten aldri sett noen fete rutiner, bortsett fra noe småtteri som bosuballbøy med manualer på strak arm, og bro's som er nødt til å bruke et par timer på programmene sine pga. syklubbnivå på skravlinga.

Trener tydeligvis på feil sted til feil tider, eller er sjøl duden med de fete rutinene.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dagens fete:

To gutter skulle benke. Med kjettinger! (Dog ingen vektskiver på sidene - det ville vært for tungt.) Gutten som benka sleit med stanga, og med kjettingene ble det så ustabilt at kompisen måtte hjelpe til. Hele veien. Hver eneste rep.

Her snakker vi funksjonell trening !!

Var selvfølgelig ikke snakk om å lære seg å benke skikkelig før man begynte å eksperimentere med kjettinger og shitt. Neida.

Jeg måtte forlate styrkerommet. Orket ikke mer.

Liive har bilde, men jeg tror ikke vi får lov til å legge det ut her.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Åh, jeg er så glad, idag så jeg min første fete rutine..

Eller, kanskje ikke helt en rutine da, det var litt mer sånn mellom et par sett.

Duden dansa, real african bongobongo-style, til musikken som dundra over anlegget.

Like dem' moves azz!

Forøvrig er det fint når folk slår seg litt løs. Tenk om alle hadde gjort det mellom setta da.. Måtte vært episk å vært til stede under rushtiden:ROFLMAO:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skulle ta ett oppvarmingssett bøy med bare stanga. "dukka" under den som vanlig for å få den på plass bak hodet, bare at den havna ikke bak hodet. Jeg havna rett på ræva på gulvet og stanga dunk dunk i kneet mitt! Fint syn.

Ikke så bra at jeg har pain i kneet nå da. Det var ikke med i beregninga.

Share this post


Link to post
Share on other sites

En kompis av meg så en fet rutine i dag. Ikke på gymmen riktig nok, men den bør nevnes likevel

Han hadde en kunde som kjøpte varmtvannsbereder.. hadde ikke plass i bilen fordi kona var med.. Så han ba kona ta bussen hjem (ca 10km) og la ned setet. Vips! Inn med VVB og gratulerer på kvinnedagen! :-D

... ho står og venter på bussen ennå..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Observerte den feteste (som i kuleste )rutinen i dag på trening. I tøyerommet som jeg kaller det hang det en kis opp ned, beina var festet med remmer i taket. Han hadde en svær hantel i hendene og tok situps hengende ( denne fete rutinen har sikkert et skikkelig fett navn som jeg ikke vet hva er)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Observerte den feteste (som i kuleste )rutinen i dag på trening. I tøyerommet som jeg kaller det hang det en kis opp ned, beina var festet med remmer i taket. Han hadde en svær hantel i hendene og tok situps hengende ( denne fete rutinen har sikkert et skikkelig fett navn som jeg ikke vet hva er)

Batcurls? (Ref. filmen: The new guy)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Forsøkte meg på muscle-ups med vekt i dag. Det gikk greit med 5 kilo ekstra, men da jeg prøvde med 10 kilo smalt kjettingen med vekten rett i skrittet på vei opp. Jeg vil klassifisere det som en fet rutine, selv om familiejuvelene mine kanskje ikke er enige...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Forsøkte meg på muscle-ups med vekt i dag. Det gikk greit med 5 kilo ekstra, men da jeg prøvde med 10 kilo smalt kjettingen med vekten rett i skrittet på vei opp. Jeg vil klassifisere det som en fet rutine, selv om familiejuvelene mine kanskje ikke er enige...

Du har min dypeste sympati og min beundring som både klarer muscle-ups og deler den flausa der.

/nohomo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dagens fete:

To gutter skulle benke. Med kjettinger! (Dog ingen vektskiver på sidene - det ville vært for tungt.) Gutten som benka sleit med stanga, og med kjettingene ble det så ustabilt at kompisen måtte hjelpe til. Hele veien. Hver eneste rep.

Her snakker vi funksjonell trening !!

Var selvfølgelig ikke snakk om å lære seg å benke skikkelig før man begynte å eksperimentere med kjettinger og shitt. Neida.

Jeg måtte forlate styrkerommet. Orket ikke mer.

Liive har bilde, men jeg tror ikke vi får lov til å legge det ut her.

Faktisk er kjetting ganske smart dersom man bruker det riktig. Eksempelvis vil belastningen på vei ned bli mindre og mer skånsomt.

Men dette blir jo for avanserte utøvere som vet hva de driver med. (ikke meg), men ville bare påpeke at det kan ha vært der de har fått ideen fra.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Idag var det ei som hadde en ganske fet rutine på EVO. Jeg bare håper at hun hadde fått den av en fysio elno som faktisk har peiling. Treningen var ytterst "funksjonell": hun sto først og balanserte på to sånne luftputer (en under hver fot), med en skistav (or similar) som hjelpeutstyr. Først "vanlig" knebøy, så skistaven høyt over hodet, og så føre staven opp og ned foran i rytmen med bøyen. Deretter - gjenta samme rutine, men nå stående på en omvendt bosuball (altså ballsiden ned og den harde siden opp).

Share this post


Link to post
Share on other sites
Idag var det ei som hadde en ganske fet rutine på EVO. Jeg bare håper at hun hadde fått den av en fysio elno som faktisk har peiling. Treningen var ytterst "funksjonell": hun sto først og balanserte på to sånne luftputer (en under hver fot), med en skistav (or similar) som hjelpeutstyr. Først "vanlig" knebøy, så skistaven høyt over hodet, og så føre staven opp og ned foran i rytmen med bøyen. Deretter - gjenta samme rutine, men nå stående på en omvendt bosuball (altså ballsiden ned og den harde siden opp).

Høres nesten ut som en øvelse tatt fra denne artikkelen ;)

Everything You Know About Fitness Is a Lie - MensJournal.com

Share this post


Link to post
Share on other sites

Denne rutinen har dere sikkert sett før, men var en bro på gymmet i dag som skulle ta benkress og skråbenk.

Pusta og pesa så innigleden. Altså, puste og pese er greit det altså, men når du er MANN og løfter 35 kg i benkpress da har du IKKE lov å pese. Herregud :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg hadde passelig problemer med å holde latteren INNI meg over fyren som lik overnevnte her pusta og peste, samt gikk runder rundt i lokalet før han gjorde noen få bicepscurlreps. :nin:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Denne rutinen har dere sikkert sett før, men var en bro på gymmet i dag som skulle ta benkress og skråbenk.

Pusta og pesa så innigleden. Altså, puste og pese er greit det altså, men når du er MANN og løfter 35 kg i benkpress da har du IKKE lov å pese. Herregud :p

Her tar du nok feil. Det er forskjell på menn og hankjønn.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...