Jump to content
BROrilla

Hva har dere i frontbøy? dype selvsagt

Recommended Posts

Fortsetter under...

Det tyngste løftet jeg har gjort var på 140 kg, men det er vel heller tvilsomt om jeg ville klart det i dag.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Guest

40kg, da jeg gjorde det for første gang på sist fredag, terpe teknikk og mobilitet før jeg øker på med for mye:-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Prøvde den for første gang i går, tok 2x57.5 kg. Kunne nok tatt mer, men holder på med mengdetrening, og da blir det ingen maksing.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

15reps er ingen lek det:)

Har nettopp startet med det :D Prøver å få teknikken / grep til å sitte..

Jeg føler at dybden i frontbøy vil hjelpe meg til å få bedre dybde i knebøy, stemmer dette?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Har nettopp startet med det :D Prøver å få teknikken / grep til å sitte..

Jeg føler at dybden i frontbøy vil hjelpe meg til å få bedre dybde i knebøy, stemmer dette?

Det stemte for min del, hvertfall! Hjalp meg å få vekta godt over hælene, og ikke "knekke" i korsryggen! (Lenge siden jeg har tatt frontbøy nå, men persa i knebøy på tirsdag =D og det uten å ha tatt knebøy siden jul!)

Share this post


Link to post
Share on other sites

1 x 95 for 3 uker siden. Har 100kg i sikte. Må bli flinkere å få øvd inn grepet:thumbsup:

Edit: 100 x 2 i 17.06

Share this post


Link to post
Share on other sites
Skal teste i helga :D Noen tips for ikke å falle for mye frempå?

Press albuene opp i taket. Du faller uansett ikke for mye frempå; Da mister du stanga.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...