Gå til innhold

Anbefalte innlegg

For alle kaffe elskere der ute, jeg lagde nettop en fantastisk fluff ( etter min mening!:p )

Varm opp 1 dl skummet melk, bland inn ønsket mengde instant kaffi ( kommer ann på hvor kraftig kaffesmak du vill ha ). La dette kjøle seg ned ( jeg satt min i kjøleskapet ).

Bland så dette med litt kakaopulver ( hos meg slo deg ikke ut på vekten, så jeg brukte < 1 g ), sjokoladekaseinpulver ( jeg brukte PF sin micellar kasein sitt ), og mix sammen med knust is ( jeg brukte 8 isbiter som jeg knuste ).

Brukte ( litt for mye ) sukrin for å sette søtsmak på det :)

edit: 40 g proteinpulver

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

  • Svar 157
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Forresten: vil sterkt anbefale Vilde Sofie's fluffe-artikkel. Her står det meste man trenger å vite for å bli en god fluff-maker. Det var her det hele startet for meg (jeg ble en fluffe-fanatic):

Flufflene mine blir sånn:

Du må bare piske lengre Så blir den fin og god! uten rester av proteinpulveret! Min kveldskos idag! Lagde for mye som alltid!

Postede bilder

Stavmikser for å mose bær, håndmikser for å vispe kasein (evt. egg) til fluff og for å blande det hele sammen ;)

jeg pleier å legge bærne i en pose og så ha dem i varmt vann til de er blitt halvfrosne å så bare blande det sammen med håndmixer:)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
For alle kaffe elskere der ute, jeg lagde nettop en fantastisk fluff ( etter min mening!:p )

Varm opp 1 dl skummet melk, bland inn ønsket mengde instant kaffi ( kommer ann på hvor kraftig kaffesmak du vill ha ). La dette kjøle seg ned ( jeg satt min i kjøleskapet ).

Bland så dette med litt kakaopulver ( hos meg slo deg ikke ut på vekten, så jeg brukte < 1 g ), sjokoladekaseinpulver ( jeg brukte PF sin micellar kasein sitt ), og mix sammen med knust is ( jeg brukte 8 isbiter som jeg knuste ).

Brukte ( litt for mye ) sukrin for å sette søtsmak på det :)

edit: 40 g proteinpulver

Digger at du skriver "kaffi" :thumbsup:

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Haha, herregud noe så jævlig. Mekka fluff av Night Pro med vaniljesmak fra Gymgrossisten + 0,5 dl melk + 200 g jordbær. Blei da fluff, men... Kjenner jo allerede etter et par skjeer at denne natta kommer til å bli artig. Er jo som å trekke inn masse raper, og ikke få de ut igjen :D Likte bedre proteinsmoothien min med myseproteinet.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

  • 2 uker senere...

Fy søren, dette så godt ut ! Aldri hørt om fluff før nå, men det skal jaggu prøves ut :) Må bestille meg kasein da, for har bare whey.. Har fortsatt litt vanskelig for å finne noen forslag til hvilken type skal kjøpe. Anyone?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

  • 4 måneder senere...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...