Jump to content
eilicec345

Overbelastet fot?

Recommended Posts

Hei! Vet ikke helt hvor jeg skal plassere denne tråden, men noen får flytte den om den er feilplassert :)

Det gjør utrolig vondt når jeg legger vekt på høyre benet, på høyresiden av foten, oppå vristen og på selve siden av foten. Så jeg lurer på om noen vet om det er typisk overbelastning, fordi jeg har løpt en del i det siste, eller om det er noe annet? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Høres ut som du har fått en liten betennelse pga overbelastning ja :) Er det betennelse er det viktig å ikke ha den helt i ro, men faktisk å bevege den, uten å overbelaste den igjen. Prøv å se noen dager, kanskje ta ibux om du er plaget med det. Om det fremdeles ikke går bort må du ha sterkere betennelsedempende, og bør gå til lege. Men de spør deg somregel alltid om du har prøvd ibux / paracet e.l først. Isbalsam / ispose fungerer også bra mot milde betennelser.

Har du gode nok løpesko? Det er selvfølgelig viktig når man løper :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

det høres ut som det sammen som jeg sliter med! fikk vite at foten min faller litt innover når jeg løper, så har det på en måte blitt overbelastet på yttersiden.. kanskje du også gjør det?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...