Gå til innhold

Hva består din meny av i dag?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 180
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Her er hva meg og min sønn koste oss med i går kveld, ikke særlig sundt men utrolig godt Jeg brukte mørk kokesjokolade, istedet for lys. De falt i smak hos hele familien som ramlet inn døren etter je

Et lite utdrag av dagens meny; Frokost: Proteinpannekaker med sjokolade-fudge-krem Middag: Finnbiff med sopp, skyr naturell, kokt brokkoli & tyttebærsyltetøy

Måltid 1: 400g karbonadedeig, 75g pasta og 225g pastasaus. Måltid 2: 400g kyllingfilet og 100g ris. Måltid 3: 60g havregryn, 15g kruskakli, 15g hvetekim, 20g linfrø, 30g proteinpulver, 2 eggehvi

Postede bilder

Dagens mat:

Frokost: Havregryn, frø, mandler, vaniljeshake, (tinte) bringebær/blåbær over rørt med litt sukrin og en kaffe

Lunsj: Tunfisk i gele, avokado, tomat og litt ketshup

Mellom: Shake

Mellom: Fres og hjemmelaget proteinbar

Middag: Ovnsbakt kyllingfilet, ovnstekte poteter, tomat og brokkoli m. kesam dressing

Kvelds: Sjokofluff (2 hvitter, pisket med sukrin og tilsatt 1 scoop sjokolade protein på slutten og inn i frysern i 45 min. ) mmm..Denne skal jeg kose meg med straks! :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Mine måltider i dag:

Frokost: Havregryn kokt i melk

Lunsj: 2 Cheeseburgere av karbonadedeig med salat

Mellom: Strimlet svinekjøtt med salat

Middag: Laksefilet med stekte grønnsaker

Kvelds: Cottage cheese med litt avcoado og valnøtter

Alt var utrolig godt, og er stappmett :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Frokost: 3 ryvita-knekkebrød med philadelphia

Lunsj: 2 ryvita-knekkebrød med philadelphia

Middag: chili con carne, hjemmelaget

Ettermiddags: 3 LCHF-boller med sukrinmelis og kokos på. Mmmm

Etter trening: Melk med litt sukkerredusert oboy

Kvelds blir nok noen knekkebrød eller middagsrester!

Lenke til innlegg
Del på andre sider

M1: Havregryn med 1 ss nugatti

M2: Proteinshake etter trening & en stk dobbel 0% youghurt med pasjonsfrukt

M3: Eggerøre med kokt skinke, paprika og løk

M4: 1/2 pai; stabburet kylling og bacon pai. (var ikke jeg som sto for middagen på jobb i dag, å ante ikke at dn var så kaloririk som dn var :eek:)

M5: 1/2 beger mager vaniljekesam med ca 50 g rå blåbær og kanel oppi

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Frokost: Havregrøt med proteinpulver og nøtter

Lunch: 2 knekkebrød m/mager kyllingsmøreost, 1 pakke kyllingfilet (pålegg), nøtter og 1 eple + litt melk i teen

Mellom: Kaffe latte med lettmelk + 1 bit mørk sjokolade

Middag: Thai kyllinggryte med ris og cashewnøtter + salat

Kveldsmat: Cottage cheese med yoplaityoghurt og nøtter +1 eple + litt melk i teen

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

I dag har jeg spist 2 knekkebrød med 2 egg på (fått helt dilla på det for tiden :p) til frokost. Til middag ble det biff snadder som besto av biff strimler, løk, paprika, campinjong og mais. Til dessert ble det vanilje kesam med skogsbær :p Nam :D Ellers har jeg drukket 1 glass juice, 2 glass funlight og etter trening ble det en YT og oljer og vitaminer ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest ekko

Kaffe og et par egg, deretter et par egg, en boks tunfisk, spinat, blomkål og brokkoli og kaffe. I mens laga jeg "brownies" med svarte bønner og så videre (sunn og mektig, wehoo!!!). Spiste vel det tre ganger jaaa (a).. Med soyayoghurt de to siste gangene. Hihi, fint liv! :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

M1: Havregrøt med 1 ss vita hjertego` lett, kanel og strøsøtning

M2: Eggerøre med kokt skinke, paprika og løk + et beger dobbel 0% blåbær og en kopp grønn te, lemon

M3: Sopp & squash gryte (kyllingkjøttdeig, squas, sopp, paprika, løk og peppersaus) og litt potetmos med gressløk

M4: Restene av middagen

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Frokost: 2 knekkebrød med 2 egg og ett glass juice.

Lunsj: 1 skyr.

Middag: taco salat laget med karbonadekjøttdeig og minus ost ;)

Kvelds: det blir nok druer og oppskjærte grønnsaker med kesam dipp :)

høres veldig godt ut! men er ikke dette fryktelig lite mat for en hel dag?

Lenke til innlegg
Del på andre sider
høres veldig godt ut! men er ikke dette fryktelig lite mat for en hel dag?

Jeg prøver å ligge på ett lite underskudd i forbindelse med treningen, jeg skal ned i fett%, men jeg sulter meg ikke. Jeg er god og mett :) Savner godteri og skikkelig feit mat da men... hehe.. Det er jo uansett ikke noe bra og spise godteri men fy fader så godt det er :p hehe...

Lenke til innlegg
Del på andre sider
M1 en boks mager kesam med 40 g havregryn og en del blåbær, pluss en proteinshake

M2 Starbuckskaffe :D mocca da, fillern! også en skyr

M3 to glutenfrie wraps med 200g karbonadeig og mais

M4 en kyllingfilet og to søtpoteter med rød pesto:thumbsup:

Yum yum :D

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...