Jump to content
monica

Spise fisk hver dag

Recommended Posts

Hei! Jeg kan ikke spise kjøtt og kylling og har derfor stort inntak av egg og fisk hver dag. Jeg kjøper laksefiletene fra Lerøy. Kan jeg spise det hver dag uten at det er "farlig"?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Dersom du spiser innenfor din målsetting er mye fisk bare gunstig! :) Mye proteiner å finne der ;)

Noen spesiell grunn til at du ikke kan spise kjøtt og kylling? Bare lurer :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jo, hadde jo vært greit å variere det litt også! :) Takk for tips, skal se etter dem i butikken!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Man kan ikke sette en enkelt matvare i bås og si at den er bra, dårlig, sunn eller usunn - det må stilles ift målsetning og hva en spiser og gjør av aktivitet resten av døgnet :)

eks)

Laks er en god kilde til protein og omega-3, men å spise kun laks og f eks 2kg om dagen er jo ikke helt bra om målet er ned i vekt - om du skjønner hvor jeg vil ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Joda, jeg spiser et måltid med laks hver dag, da ca. 150g. Vi blir jo anbefalt å spise fisk 2-3 ganger i uken, det er derfor jeg er litt usikker. Siden jeg ikke kan spise kjøtt og kylling og begynner å bli litt lei av egg så håper jeg at det er sunt å spise fisk hver dag. Da har jeg iallefall litt variasjon i matveien. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Joda, jeg spiser et måltid med laks hver dag, da ca. 150g. Vi blir jo anbefalt å spise fisk 2-3 ganger i uken, det er derfor jeg er litt usikker. Siden jeg ikke kan spise kjøtt og kylling og begynner å bli litt lei av egg så håper jeg at det er sunt å spise fisk hver dag. Da har jeg iallefall litt variasjon i matveien. :)

Du spiser kun ett måltid med 150g laks hver dag? ;) Ingen annen mat altså?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hehe, resten av måltidene er med egg og grønnsaker. :) Jeg tåler heller ikke melkeprodukter så proteinkildene mine er bare egg og fisk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Ok, men jeg kommer ikke noe lengre her jeg uten mer info, men regner med at du har fått vite det du ville vite :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg kjører fisk omtrent en gang om dagen sjøl. Men måtte gå fra laks tel torsk etter en stund. Du burde riktig nok huske at du må være forsiktig med å holde inntaket av laks og tunfisk like høyt hvis du har planer om i være gravid. Gjelder strengt tatt bare for gravide, så ikke akkurat noe stress hvis det ikke er et tema haha

Share this post


Link to post
Share on other sites

Målet mitt er ikke å gå ned i vekt. Er 163 høy og veier 53kg. Trener styrke 3 ganger i uken og prøver å gå litt opp i vekt. Spiser også lavkarbo. Pleier å spise 3 egg med masse grønnsaker til frokost, et måltid med fisk/laks og grønnsaker og to måltider til med egg/grønnsaker. Noen fortalte meg at det kan være farlig å spise laks hver dag og at jeg burde bare spise det 2-3 ganger i uken. Blir trist bare av tanken! :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg kjører fisk omtrent en gang om dagen sjøl. Men måtte gå fra laks tel torsk etter en stund. Du burde riktig nok huske at du må være forsiktig med å holde inntaket av laks og tunfisk like høyt hvis du har planer om i være gravid. Gjelder strengt tatt bare for gravide, så ikke akkurat noe stress hvis det ikke er et tema haha

Nei, har ingen planer om det, haha! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
ja, jeg tenkte akkurat det da jeg spiste den! Sikkert mye bedre når den er fersk! :)

Oh yes!! :) huff.. nå ble jeg sulten og :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...