Gå til innhold

Vekt på stang?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 43
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Jeg ville heller ha startet med frivekter og mindre vekt istedenfor å lære inn feil teknikk med smith maskinen, men det er bare meg Unaturlig bevegelsesbane/10

Smithmaskinen er et apparat som egner seg til shrugs, og that's it. Tar man knebøy i smith så legger man mye mere belastning på ryggraden enn når man kjører vanlig knebøy, og belastning på ryggrad

Ganske sikker på at den er tyngre enn 10kr

Annonse

Gjest
Ahh fuck it. Fortsetter å føre den opp som 10kg i loggen sånn at jeg unngår unødvendig hoderegning ;)

Litt "et fett" hva stanga veier, så lenge man fører opp samme stangvekt fra gang til gang :)

Sikreste måten å finne vekta på de forskjellige stengene er vel å veie de, ser bare der jeg trener har de ørten forskjellige typer.

Men av hva jeg har blitt fortalt er olympisk stang 20 kg, EZ stang med olympisk ende 10 kg, "normal" EZ-stang 7,5 kg. :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Men av hva jeg har blitt fortalt er olympisk stang 20 kg, EZ stang med olympisk ende 10 kg, "normal" EZ-stang 7,5 kg. :)

+1

Jeg har faktisk veid de to EZ stengene vi har på gymmet og den ene har olympisk ende ( den veier 10 kg ) den andre veier 7,5 kg ;)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Hvordan vet jeg hva en EZ stang er? *blond moment*:blush:

Det er den zikkzakk stanga... men jeg trodde den veide 8 kg jeg da :p

Men jeg fortsetter på den "blonde"veien... Smithmaskinen, veier den noe? jeg trodde jeg bare la vekter på der jeg. Men da er jeg nesten litt sterk jeg da? Iom at jeg legger på 40 kgvekter utenpå? :wub:

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Ingen anelse. Jeg regner 10 på ez, og 20 på smith for enkelthetsskyld. Om man klarer å plusse vektskiver med 7,5 i hodet har man ikke trent hardt nok.

Men siden ejg da legger på 40 kg i vekter, da tar jeg altså 60 kg da?? hmm...

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...