Hva heter det?

[runar 198 106]

Når man ligger på flatbenk med en manual over hode, så senker man den ned bak hode og opp igjen?

Anyone?

[eggz0r 383 290]

Franskpress.

[Aulin 839 376]

Denne du tenker på?

http://fitnessbloggen.no/ovelser/liggende-triceps-extension/

[runar 198 106]

Nja, er vel en variant.

[eggz0r 383 290]

Det er forøvrig samme øvelse vi snakker om her. Fransk press, triceps extention, skull crusher etc.

[VegarL 3 396 2 931]

?? (pullover)

[runar 198 106]

Denne du tenker på?

http://fitnessbloggen.no/ovelser/liggende-triceps-extension/

Nesten. Bare med en manual, og bak hodet. Tar på bryst og. Vet at det bare er pirk, men man er da nyskjerrig:)

[runar 198 106]

?? (pullover)

JESS! Tnx!

[Tor 11 931 18 844]

Forsovidt to helt forskjellige øvelser

Ene jobber triceps (fransk press) mens den andre (pullover) jobber latissimus dorsi (vinger) og pectoralis minor ("øvre, Indre brystmuskel)

Sånn at ingen blir forvirret og tror det er samme øvelse!

[Lame Nordstrom 3 619 4 942]

Nesten. Bare med en manual, og bak hodet. Tar på bryst og. Vet at det bare er pirk, men man er da nyskjerrig:)

Pullover er primært en øvelse for lats:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BBPullover.html

[Tor 11 931 18 844]

Pullover er primært en øvelse for lats:

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BBPullover.html

Konst viser et poeng.

Derimot skal det sies at Pectoralis MINOR blir brukt i øverste halvdel av rom.

IMO ikke tilstrekkelig nok til å kalle det en brystøvelse, men verdt å merke seg.

[runar 198 106]

And that`s why FB rules!!:thumbsup: