Gå til innhold

Program for maksimal styrkeøkning og muskelvekt


Gjest Arkiv

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg ville personlig satset på å bøye 5 ganger i uken og kanskje hatt markløft 2-3 ganger i uken hvis jeg var deg. Jeg synes jeg øker fint i mark med lav frekvens, og overføringsevnen fra bøy til mark er veldig stor. Så da ville jeg byttet bøy- og markfrekvensen på programmet ditt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...